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“Mit dem Leben tanzen”

“Wozu dient Gewaltfreie Kommunikation?”

“Eine neue Perspektive”

“Weltweit aktiv”

 …ein paar Fragen…

Neigen Sie dazu, sich selbst oder anderen Menschen die Schuld zu geben, wenn es in der Kommunikation klemmt?

Liegt Ihnen etwas daran, Angriffe und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen?

Möchten Sie Konfliktlösungen finden, die weder auf Ihre Kosten noch die Ihrer Gesprächspartner gehen?

Möchten Sie sich mit anderen zusammen auf den Weg der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg begeben?

Wenn Sie diese Fragen manchmal mit “ja” beantworten, dann laden wir Sie herzlich ein, sich unsere Seiten anzuschauen.

Gewaltfreie Kommunikation

Dieser Liedtitel von Marshall Rosenberg zieht sich wie ein roter Faden durch den Prozess der Gewaltfreien Kommunikation, denn unsere Verabredung mit dem Leben findet immer in den Augenblicken statt, in denen wir uns mit dem verbinden, was gerade in uns lebendig ist: mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen.

Marshall Rosenberg entwickelte seit den 60er Jahren des 20. Jahrhunderts einen Prozess, der uns hilft …

  • Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken, ohne unsere Gesprächspartner/ innen zu beschuldigen oder zu kritisieren
  • Bitten klar zu formulieren, ohne anderen zu drohen, sie zu manipulieren oder zu erpressen
  • Vorwürfe, Kritik und Forderungen nicht persönlich zu nehmen, sondern durch mitfühlendes Hören zu klären, was dahinter steht

Immer wieder erleben wir, wie schwierig es ist, Probleme zu lösen und Konflikte auszutragen, ohne sich gegenseitig zu beeinträchtigen oder zu verletzen. Wir merken, welche Bedeutung dabei unserer Sprache zukommt. Menschen verletzen Menschen durch Worte. Worte hinterlassen Narben. Sie belasten oder beenden die Beziehung. Worte können uns trennen oder verbinden, mit ihnen errichten wir Mauern oder öffnen Fenster.

Mit unserem Netzwerk setzen wir uns für einen neuen Weg ein, mit der Sprache bewusst und verantwortungsvoll umzugehen, damit es uns schrittweise gelingt:

  • uns so zu verständigen, dass wir echte Chancen haben, das zu bekommen, was wir brauchen
  • Gedankenmuster, die zu Ärger und Aggressionen führen, zu verstehen und abzubauen
  • auf dem Weg hin zu einer Konfliktlösung weder unser Anliegen aufzugeben, noch die Beziehung zu unseren Mitmenschen aufs Spiel zu setzen
  • konkret umsetzbare Handlungsschritte zur Veränderung für uns und unser Gegenüber zu entwickeln mit dem Ziel, die Anliegen aller im Auge zu behalten

Die Gewaltfreie Kommunikation wird weltweit friedensfördernd in Krisengebieten ebenso eingesetzt wie in Schulen, Unternehmen, Institutionen, zwischen einzelnen Menschen und in Gruppen. Das ist auch das Anliegen unseres Vereins hier in München. Wir engagieren uns für einen aufrichtigen, einfühlsamen Kommunikationsstil, der die Qualität unserer Beziehungen bereichert.

Angebote vom Verein und GFK-TrainerInnen

Jun
17
So
Gewaltfreie Kommunikation – Luna Yoga – Bergwandern @ Solsteinhaus
Jun 17 – Jun 22 ganztägig

Mit SelbstEmpathie und Achtsamkeit zu LebensFreude
auf dem Solsteinhaus (1805 m) im Karwendel
Möchten Sie
 sich selbst neu entdecken?
 eine Sprache des Miteinanders erlernen und vertiefen?
 etwas Heilsames tun für Körper und Geist (oder etwas lassen)?
 Weitblick und Einsicht genießen?
 die Berg- und Hüttenwelt, die Stimmungen als Lernfeld nutzen?
 Ihre Lebensfreude fördern?
 einfach SEIN?
Seminarinhalt ist
 die Methode der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach
Marschall B. Rosenberg Schritt für Schritt zu erkunden (ca. 19 Std.),
 spielerisches und humorvolles Lernen u.a. mit Entspannungen und Körperübungen aus dem Luna Yoga (ca. 9 Std.)
 bis zu 6 Halb- bzw. Ganztageswanderungen
 sich die innere wie äußere Haltung bewusst zu machen,
 Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen zu fördern,
 sich im Seminarraum und beim Wandern dem zu öffnen, was jeder/jedem wirklich, echt wirklich wichtig ist

Treffpunkt am Anreisetag um 13 Uhr am Bahnhof Hochzirl
(von München in 2 ½ Std. mit der Bahn zu erreichen), von dort
ca. 3 ½ Std. Gehzeit mit ca. 900 Höhenmetern zum Solsteinhaus
Was sonst noch wichtig ist:
 Kondition und Ausrüstung für Bergtouren bis 5 Std. Gehzeit
 Einlassen auf eine Woche, in der die Bedürfnisse aller erfüllt
werden möchten
 Offenheit für ggf. ungewohnte Seminarbedingungen und
Seminarzeiten
 Neugier für die Gewaltfreien Kommunikation und für Luna Yoga, mit und ohne Vorkenntnisse
 maximal 7 TeilnehmerInnen
Abreise am letzten Tag ab Bahnhof Hochzirl um 15 Uhr
Seminargebühr inklusive – verschiedener Schulungsunterlagen zur GFK
– Gepäcktransport ab und bis Bahnhof Hochzirl
für Frühjahr 430 € bei Buchung bis 17.03.18; danach 485 € bis 17.05.18
für Herbst 430 € bei Buchung bis 07.07.18; danach 485 € bis 07.09.18
plus Verpflegung in Halbpension, d.h. mehrgängiges Abendmenü,
auch nicht-vegetarisch, Frühstücksbuffet, Jausenbrot mit Tee sowie
Unterkunft im Lager oder Doppellager 47,00 € – 75,00 €/Tag bei 5 Übernachtungen. Aktuelle Preise: http://www.solsteinhaus.at/preise
Weitere Infos, Ausrüstungsliste, Anmeldung bei
Petra Porath – Trainerin, Mediatorin, Luna Yoga ®-Lehrerin, Bergwanderleiterin
Zirbelkopfstr. 4, D-82467 Garmisch-Partenkirchen
Tel.: +49 (0) 88 21 / 610 86 80, porath@mediation-gap.de
www.mediation-gap.de und www.petraporath-gap.de

Anmeldung

Jun
18
Mo
Auf dem Weg mit meinem Inneren Kind @ Insel Ischia - Italien
Jun 18 – Jun 23 ganztägig

Von unserer Geburt bis zu unserem sechsten Lebensjahr bildet sich maßgeblich unsere Gehirnstruktur aus. Deswegen sind die Erfahrungen, die wir mit Mama und Papa gemacht haben, besonders prägend. Sie spuren sich tief in unserer Gehirn ein und bleiben häufig unbewusst.

Wenn z.B. Mama oder Papa gestresst waren und wenig oder keine Zeit für uns hatten, kann die Interpretation unsererseits folgende gewesen sein:

  • Ich bin nicht wichtig!
  • Ich bin eine Last!
  • Ich werde nicht geliebt!

So entstehen unseren Glaubensätze.

Glaubensätze sind tiefe und häufig unbewusste Überzeugungen über sich selbst, das Miteinander und die Welt.

In diesem Seminar geht es u.a. um das Verstehen, warum bestimmte Situationen und Personen immer wieder in unserem Leben auftauchen, das Erkennen welches Muster dahinter steht und welche Schutzstrategien wir verfolgen.

Die negativen Glaubensätze zu transformieren bzw. durch positive Glaubenssätze zu ersetzen und diese fest in unserem Gehirn zu verankern ist die Krönung dieses Seminars.

Die Arbeit mit dem „Inneren Kind“ ist Selbstliebe pur.

Spielfeld – GFK-Übungstage für Fortgeschrittene @ Akademie Blickwinkel bei AMYNA e. V.
Jun 18 um 9:30 – 17:30

mit Andi Schmidbauer

Sie haben 14 Tage und mehr GFK-Training absolviert und möchten „dranbleiben“, um Ihre Fähigkeiten weiter auszubauen? Liegt Ihnen daran, weitere Anwendungssituationen mit der GFK zu üben und Ihre innere Haltung noch mehr zu festigen? Möchten sie noch sicherer werden im Denken und Sprechen mit der GFK – und so auch mehr Freude damit erleben? Dann kommen Sie gemeinsam mit uns und anderen auf unser Spielfeld.

Was erwartet Sie bei SpielfeldSpielfeld

Die praktische Anwendung und das Erleben der GFK im Inneren und im Äußeren stehen im Vordergrund. Wesentliche Elemente sind das Verarbeiten herausfordernder Situationen, z.B. mit Rollenspielen, GFK-Prozessen und Klärungsdialogen.

Dabei streben wir an, dass Sie …

  • … in Ihrem Sprachgebrauch noch sicherer und flüssiger werden
  • … Konfliktklärungsgespräche sicher meistern
  • … sich in Ihrer inneren Haltung weiter festigen
  • … bei anstehenden Entscheidungen in angemessener Zeit zu einem Ergebnis kommen
  • … aus der Konfliktspirale mit Kollegen, PartnerIn, Kindern usw. bewusst aussteigen können
  • … mehr Freude und Entspanntheit in Ihr Leben bringen

Sie sind interessiert?

Weitere Informationen zu unserem Spielfeld finden Sie auf unserer Webseite.

 

Freundliche Grüße von der

Akademie Blickwinkel

 

Treffen für Trainerinnen u. Trainer der Gewaltfreien Kommunikation @ Akademie für soziale Kompetenz
Jun 18 um 10:00 – Jun 19 um 17:00

Austausch, Reflexion, gemeinsames Lernen, Netzwerke knüpfen und gegenseitiges Coaching!

Bereits zum 8. Mal findet in Lofer ein internationales Treffen für Trainerinnen und Trainer der GFK statt. Wir freuen uns auf viele Gleichgesinnte und das gemeinsame Lernen.

Karoline Bitschnau, Julia Strauhal und Barbara Plank

Einladung zum TrainerInnen-Treffen

die etwas andere Übungsgruppe am Kolumbusplatz @ ASZ Kolumbusplatz 1. Stock
Jun 18 um 19:30 – 21:30

offene Übungsgruppe für Teilnehmer von Einführungskursen

und Menschen, die ihre Kenntnisse vertiefen wollen.

“Schnuppern möglich”

keine Anmeldung erforderlich

Energieausgleich: 10,00 – 20,00 €

hallo@andree-millinger.de

0178 47 220 79

Treppe hoch und dann rechts hinter…

Jun
19
Di
6 x 6 – Die besondere GFK-Übungsgruppe @ Akademie Blickwinkel
Jun 19 um 18:30 – 21:00

Die besondere GFK-Übungsgruppe

Sie haben bereits Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation gemacht und möchten jetzt gerne dran bleiben, tiefer einsteigen oder »nur üben«, um …

  • die GFK in Ihrem Alltag sicherer anwenden zu können?
  • herausfordernde Situationen vorzubereiten oder nachzubearbeiten
  • offene Fragen zu klären?
  • gemeinsam mit anderen GFK-Interessierten mehr Spaß und Leichtigkeit in Ihr Leben zu bringen?

Dazu bieten wir Ihnen jetzt die Übungsgruppe 6 x 6 an, in der alles Platz hat, was Sie gerne »giraffisch« vertiefen möchten.

Um Vertrauen und Weiterentwicklung in dieser Übungsgruppe zu fördern, trifft diese sich in derselben Zusammensetzung 6 Mal und ist auf 6 TeilnehmerInnen begrenzt.

 

Weitere Informationen zu unserem 6 x 6 finden Sie auf unserer Webseite.

 

Freundliche Grüße von der

Akademie Blickwinkel

 

 

Unsere Vereinstermine

Informationen zum jeweiligen Ort der Treffen erfahren Sie per Anfrage unter:
kontakt[ät]gewaltfrei-muenchen.de

Jul
20
Fr
GFK-Stammtisch @ Weltwirtschaft im EineWeltHaus München
Jul 20 um 18:00 – 23:00

Jede/r der an entspanntem Austausch interessiert ist, ist willkommen. Wir wollen eine gute Zeit miteinander verbringen, Spaß haben und Feiern, Netzwerken und Fragen Raum geben.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Die nächsten beiden Termine sind der 24.09.2018  und der 20.11.2018.

Jul
29
So
Offener GFK-Treff @ Münchner Frauenforum
Jul 29 um 18:00 – 20:00

Möchten Sie sich über die Gewaltfreie Kommunikation und verschiedene Angebote in München informieren oder sich mit Gleichgesinnten austauschen? Unser Offener GFK-Treff bietet Ihnen hierzu die Gelegenheit.

Ein Trainer/eine Trainerin aus dem Münchner Netzwerk gestaltet den kostenfreien Abend, zu dem Sie ohne Anmeldung herzlich willkommen sind.

Wann? Jeden letzten Sonntag in ungeraden Monaten von 18.00 – 20.00 Uhr

 

Sep
30
So
Offener GFK-Treff @ Münchner Frauenforum
Sep 30 um 18:00 – 20:00

Möchten Sie sich über die Gewaltfreie Kommunikation und verschiedene Angebote in München informieren oder sich mit Gleichgesinnten austauschen? Unser Offener GFK-Treff bietet Ihnen hierzu die Gelegenheit.

Ein Trainer/eine Trainerin aus dem Münchner Netzwerk gestaltet den kostenfreien Abend, zu dem Sie ohne Anmeldung herzlich willkommen sind.

Wann? Jeden letzten Sonntag in ungeraden Monaten von 18.00 – 20.00 Uhr

 

Nov
20
Di
GFK-Stammtisch @ Weltwirtschaft im EineWeltHaus München
Nov 20 um 18:00 – 23:00

Jede/r der an entspanntem Austausch interessiert ist, ist willkommen. Wir wollen eine gute Zeit miteinander verbringen, Spaß haben und Feiern, Netzwerken und Fragen Raum geben.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Die nächsten beiden Termine sind der 24.09.2018  und der 20.11.2018.

Nov
25
So
Offener GFK-Treff @ Münchner Frauenforum
Nov 25 um 18:00 – 20:00

Möchten Sie sich über die Gewaltfreie Kommunikation und verschiedene Angebote in München informieren oder sich mit Gleichgesinnten austauschen? Unser Offener GFK-Treff bietet Ihnen hierzu die Gelegenheit.

Ein Trainer/eine Trainerin aus dem Münchner Netzwerk gestaltet den kostenfreien Abend, zu dem Sie ohne Anmeldung herzlich willkommen sind.

Wann? Jeden letzten Sonntag in ungeraden Monaten von 18.00 – 20.00 Uhr

 

Jan
27
So
Offener GFK-Treff @ Münchner Frauenforum
Jan 27 um 18:00 – 20:00

Möchten Sie sich über die Gewaltfreie Kommunikation und verschiedene Angebote in München informieren oder sich mit Gleichgesinnten austauschen? Unser Offener GFK-Treff bietet Ihnen hierzu die Gelegenheit.

Ein Trainer/eine Trainerin aus dem Münchner Netzwerk gestaltet den kostenfreien Abend, zu dem Sie ohne Anmeldung herzlich willkommen sind.

Wann? Jeden letzten Sonntag in ungeraden Monaten von 18.00 – 20.00 Uhr