Herzlich Willkommen

“Mit dem Leben tanzen”

“Wozu dient Gewaltfreie Kommunikation?”

“Eine neue Perspektive”

“Weltweit aktiv”

 …ein paar Fragen…

Neigen Sie dazu, sich selbst oder anderen Menschen die Schuld zu geben, wenn es in der Kommunikation klemmt?

Liegt Ihnen etwas daran, Angriffe und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen?

Möchten Sie Konfliktlösungen finden, die weder auf Ihre Kosten noch die Ihrer Gesprächspartner gehen?

Möchten Sie sich mit anderen zusammen auf den Weg der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg begeben?

Wenn Sie diese Fragen manchmal mit “ja” beantworten, dann laden wir Sie herzlich ein, sich unsere Seiten anzuschauen.

Gewaltfreie Kommunikation

Dieser Liedtitel von Marshall Rosenberg zieht sich wie ein roter Faden durch den Prozess der Gewaltfreien Kommunikation, denn unsere Verabredung mit dem Leben findet immer in den Augenblicken statt, in denen wir uns mit dem verbinden, was gerade in uns lebendig ist: mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen.

Marshall Rosenberg entwickelte seit den 60er Jahren des 20. Jahrhunderts einen Prozess, der uns hilft …

  • Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken, ohne unsere Gesprächspartner/ innen zu beschuldigen oder zu kritisieren
  • Bitten klar zu formulieren, ohne anderen zu drohen, sie zu manipulieren oder zu erpressen
  • Vorwürfe, Kritik und Forderungen nicht persönlich zu nehmen, sondern durch mitfühlendes Hören zu klären, was dahinter steht

Immer wieder erleben wir, wie schwierig es ist, Probleme zu lösen und Konflikte auszutragen, ohne sich gegenseitig zu beeinträchtigen oder zu verletzen. Wir merken, welche Bedeutung dabei unserer Sprache zukommt. Menschen verletzen Menschen durch Worte. Worte hinterlassen Narben. Sie belasten oder beenden die Beziehung. Worte können uns trennen oder verbinden, mit ihnen errichten wir Mauern oder öffnen Fenster.

Mit unserem Netzwerk setzen wir uns für einen neuen Weg ein, mit der Sprache bewusst und verantwortungsvoll umzugehen, damit es uns schrittweise gelingt:

  • uns so zu verständigen, dass wir echte Chancen haben, das zu bekommen, was wir brauchen
  • Gedankenmuster, die zu Ärger und Aggressionen führen, zu verstehen und abzubauen
  • auf dem Weg hin zu einer Konfliktlösung weder unser Anliegen aufzugeben, noch die Beziehung zu unseren Mitmenschen aufs Spiel zu setzen
  • konkret umsetzbare Handlungsschritte zur Veränderung für uns und unser Gegenüber zu entwickeln mit dem Ziel, die Anliegen aller im Auge zu behalten

Die Gewaltfreie Kommunikation wird weltweit friedensfördernd in Krisengebieten ebenso eingesetzt wie in Schulen, Unternehmen, Institutionen, zwischen einzelnen Menschen und in Gruppen. Das ist auch das Anliegen unseres Vereins hier in München. Wir engagieren uns für einen aufrichtigen, einfühlsamen Kommunikationsstil, der die Qualität unserer Beziehungen bereichert.

Angebote vom Verein und GFK-TrainerInnen

Okt
23
Di
6 x 6 – Die besondere GFK-Übungsgruppe @ Akademie Blickwinkel
Okt 23 um 18:30 – 21:00

Die besondere GFK-Übungsgruppe

Sie haben bereits Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation gemacht und möchten jetzt gerne dran bleiben, tiefer einsteigen oder »nur üben«, um …

  • die GFK in Ihrem Alltag sicherer anwenden zu können?
  • herausfordernde Situationen vorzubereiten oder nachzubearbeiten
  • offene Fragen zu klären?
  • gemeinsam mit anderen GFK-Interessierten mehr Spaß und Leichtigkeit in Ihr Leben zu bringen?

Dazu bieten wir Ihnen jetzt die Übungsgruppe 6 x 6 an, in der alles Platz hat, was Sie gerne »giraffisch« vertiefen möchten.

Um Vertrauen und Weiterentwicklung in dieser Übungsgruppe zu fördern, trifft diese sich in derselben Zusammensetzung 6 Mal und ist auf 6 TeilnehmerInnen begrenzt.

 

Weitere Informationen zu unserem 6 x 6 finden Sie auf unserer Webseite.

 

Freundliche Grüße von der

Akademie Blickwinkel

 

 

Okt
24
Mi
Übungsgruppe 14-tägig in MUC (CR) @ Nachbarschaftsforum
Okt 24 um 19:30 – 21:30

Hallo und herzlich willkommen

Sie haben einen Einführungskurs besucht?
Haben das Buch von Marshall B. Rosenberg gelesen?
Oder interessieren sich nur einfach so für die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)?

Und fragen sich vielleicht: Wie setze ich das jetzt im Alltag um?

Dann sind Sie in unserer Übungsgruppe gut aufgehoben.

Wir üben regelmäßig 14-tägig (Auch in den Ferien! Nicht an Feiertagen) in einer offenen Übungsgruppe

Hier

  • vertiefen wir Inhalte aus den Trainings
  • besprechen aktuelle Anliegen der Teilnehmer
  • bekommen ein tieferes Verständnis für die GFK in erweiterten Übungen zu allen vier Schritten der GFK

Diesmal mit:

Claudia Rappelt

GFK-Trainerin und Coach
mail@cr-coachingundberatung.de
0157/923 08 555

 

 

Das nächste mal mit:

Jens Oßwald

GFK-Trainer und Coach
osswald@jo-komm.de
0171 / 822 43 10

 

 

Die Übungsgruppe ist eine Offene und bezüglich der Teilnehmerzahl unbegrenzt. Daher ist keine Anmeldung erforderlich.

Wir freuen uns auf Sie und Ihre Themen und Anliegen, die Sie in unseren geschützten Rahmen einbringen können.
Unser größtes Anliegen: Sie bei der Integration der GFK in Ihr Leben und in Ihre Sprache zu unterstützen.

Unser Motto: Mit Sprache bewegen


Hinweis zur Anreise: U3 Petuelring, Ausgang Riesenfeldstraße,  stadtauswärts, links, erster Eingang auf Riesenfeldstraße (Glastüren)
Auch mit dem Auto gut erreichbar (Parkplätze kostenfrei vorhanden)


Hinweis zu Kosten: 10 EUR erbeten

START einer Übungsgruppe (GFK) / 24.10 – 05.12.18 mit Alexio Schulze-Castro @ Alten-und Sevice Zentrum (ASZ) Berg-am-Laim
Okt 24 um 20:00 – 22:00

Geschlossene Übungsgruppe “Gewaltfreie Kommunikation” nach Marshall B. Rosenberg

Alexio Schulze-Castro
Die Übungsgruppe ist für Menschen, die bereits ein Einführungsseminar in Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg besucht haben und die Inhalte festigen und verinnerlichen möchten. Die 5 Abende bauen aufeinander auf und beinhalten eine Wiederholung der Inhalte mit anschließenden Übungen. Es ist genug Raum um Fragen zu stellen. Fallarbeit steht hier nicht im Focus. Die Gruppe wird geschlossen angeboten, um eine Kontinuität und damit ein Vorankommen zu gewährleisten. Geleitet wird die Gruppe von Alexio Schulze-Castro

Inhalte:

  • 4 Schritte (Beobachtung vs. Interpretation / Gefühle vs. Gedanken / Bedürfnisse vs. Strategien / Bitten vs. Forderung bzw. Frommer Wunsch)
  • Empathie & Aufrichtigkeit
  • Ärgerprozess
  • 4 Ohren-Modell

Teilnehmer/innen:  mind. 4 / max. 12

Termine: 5 x Mittwoch: 24.10 / 07.11 / 14.11 / 21.11 / 05.12.2018

Uhrzeit: 20.00 – 22.00 Uhr

Energieausgleich: € 75 für 5 x 2 Std.

Bitte um Anmeldung über: https://deep-communication.de/anmeldung/form.php

Rückfragen: 089 / 45 45 47 00

Okt
25
Do
Grundausbildung – Jahrestraining mit Esther Gerdts und Frank Gaschler Modul 5 von 5 @ Kulturhaus Milbertshofen
Okt 25 um 10:00 – Okt 27 um 17:00

Grundausbildung Jahrestraining

Meine Grundausbildungen in Gewaltfreier Kommunikation finden in MünchenKöln und in Bonn statt. Es handelt sich um ein modulares Ausbildungskonzept mit fünf Modulen (jeweils Do. – Sa.) und insgesamt 15 Tagen.

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Ausbildung in München 2018

26. – 28. April 2018
07. – 09. Juni 2018
26. – 28. Juli 2018
13. – 15. September 2018
25. – 27. Oktober 2018
Informationsmappe – Grundausbildung in Gewaltfreier Kommunikation in München 2018

 

Ausbildung in Bonn/Köln 2018

22. – 24. März 2018
03. – 05. Mai 2018
14. – 16. Juni 2018
19. – 21. Juli 2018
06. – 08. Sept. 2018
Informationsmappe – Grundausbildung in Gewaltfreier Kommunikation in Bonn 2018


Themen des 1. Mo
duls (Methodenkompetenz)

  • Vertiefung der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation
  • „Worte können Fenster sein – oder Mauern“
  • Kommunikationssperren nach Thomas Gordan
  • Das Menschenbild der Gewaltfreien Kommunikation
  • Anwendungsorientierte Übungen zu den vier Schritten der GFK
  • Beobachtungen statt Interpretationen
  • (Primär-) Gefühle statt Gedanken
  • Bedürfnisse statt Strategien
  • Bitten statt Forderungen
  • Verantwortung für die Erfüllung der eigenen Bedürfnisse übernehmen
  • Umgang mit Ärger
  • Die vier Arten des Zuhören

Themen des 2. Moduls (Selbstkompetenz))

  • Selbstklärung und Selbstempathie – der Schlüssel zu kraftvollem Selbstausdruck
  • Selbstklärung durch Selbstempathie in emotional herausfordernden Situationen
  • Transformationsprozesse für Ärger, Scham und Schuld Selbstannahme und Selbstakzeptanz
  • Wut vollständig ausdrücken
  • Innere Konflikte als Entwicklungschancen nutzen
  • Gewaltfreie Kommunikation mit dem inneren Team
  • Gewaltfreie Kommunikation für innere Entscheidungen nutzen

Themen des 3. Moduls (Führungskompetenz)

  • Empathie – Brücke zum anderen
  • Anderen Menschen empathisch zuhören und Urteile, Kritik und Vorwürfe in Aussagen übersetzen, die die Aufmerksamkeit darauf lenken, was jemand fühlt und braucht.
  • Umgang mit einem „Nein“ (nein sagen, nein hören)
  • Hinter den Forderungen des Anderen die Bitten hören
  • Ärger empathisch hören
  • Wertschätzend und aufrichtig unterbrechen
  • Dialoge in gewaltfreier Kommunikation bis zur Lösung führen, Fähigkeit, sich selbst und andere zu führen, konstruktiv zu handeln und Kooperation zu fördern

Themen des 4. Moduls (Versöhnungskompetenz)

  • Persönliche Entwicklung – Versöhnung mit sich selbst
  • Glaubenssätze, die nicht mehr förderlich sind, identifizieren und transformieren
  • „Innere Antreiber“ identifizieren und „Erlaubersätze“ kreieren
  • Frieden schließen mit dem inneren Richter
  • Das innere Kind heilen
  • Trauern und Heilung alter Verletzungen

Themen des 5. Moduls (Deeskalationskompetenz, Teamkompetenz )

  • Sozialer Wandel – Visionen leben
  • Gewaltfreie Kommunikation in Schulen, Kindergärten, Organisationen und Unternehmen
  • Erfolgreicher mit anderen Menschen zusammenarbeiten und konsensuale Entscheidungen treffen
  • Gewaltfreie Kommunikation in Verhandlungen nutzen. Destruktive Äußerungen in Sitzungen und Besprechungen zielgerichtet in eine werte- und handlungsorientierte Sprache übersetzen, die konkrete Bitten und Vorschläge enthält
  • Gemeinsam mit anderen Lösungen finden, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen (Win-Win-Lösungen)
  • Gespräche führen, die dem sozialen Wandel dienen
  • Systemische Friedensarbeit auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation

Anmeldung

START einer Übungsgruppe (GFK) / 25.10 – 06.12.18 mit Alexio Schulze-Castro @ Alten-und Sevice Zentrum (ASZ) Berg-am-Laim
Okt 25 um 17:00 – 19:00

Geschlossene Übungsgruppe “Gewaltfreie Kommunikation” nach Marshall B. Rosenberg

Alexio Schulze-Castro
Die Übungsgruppe ist für Menschen, die bereits ein Einführungsseminar in Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg besucht haben und die Inhalte festigen und verinnerlichen möchten. Die 5 Abende bauen aufeinander auf und beinhalten eine Wiederholung der Inhalte mit anschließenden Übungen. Es ist genug Raum um Fragen zu stellen. Fallarbeit steht hier nicht im Focus. Die Gruppe wird geschlossen angeboten, um eine Kontinuität und damit ein Vorankommen zu gewährleisten. Geleitet wird die Gruppe von Alexio Schulze-Castro

Inhalte:

  • 4 Schritte (Beobachtung vs. Interpretation / Gefühle vs. Gedanken / Bedürfnisse vs. Strategien / Bitten vs. Forderung bzw. Frommer Wunsch)
  • Empathie & Aufrichtigkeit
  • Ärgerprozess
  • 4 Ohren-Modell

Teilnehmer/innen:  mind. 4 / max. 12

Termine: 5 x Donnerstag: 25.10 / 08.11 / 15.11 / 22.11 / 06.12.2018

Uhrzeit: 17.00 – 19.00 Uhr

Energieausgleich: € 75 für 5 x 2 Std.

Bitte um Anmeldung über: https://deep-communication.de/anmeldung/form.php

Rückfragen: 089 / 45 45 47 00

Okt
27
Sa
Gespräche gelassen meistern – Einführungsseminar für Lehrer/innen und Erzieher/innen @ München-Schwabing
Okt 27 – Okt 28 ganztägig

Elisabeth Sachers

Seminarleitung:  Elisabeth Sachers und Gunter Savel
Zeiten: Samstag 10 – 18 Uhr, Sonntag 9:30 – 16 Uhr

Dieses Seminar vermittelt die Grundlagen und Haltung der Gewaltfreie Kommunikation mittels kurzen Theorieeinheiten (jeweils 3-5 Minuten) und Übungen an praktischen Beispielen. Im Fokus stehen dabei Gespräche die Sie als Lehrer/in oder Erzieher/in mit Eltern, Kollegen/innen und Schülern führen.


Inhalte: Grundannahmen der Gewaltfreien Kommunikation – Aufrichtigkeit in vier Schritten ausdrücken – Beobachtungen/Interpretationen – Gefühle/Gedanken – Bedürfnisse/Strategien – Kriterien für erfolgreiche Bitten – Empathie – Vorwürfe und Kritik empathisch aufnehmen – das 4-Ohren-Modell nach Marshall Rosenberg – Dialog zur Konfliktlösung

Seminarpreis: 190 Euro

Flyer zum Seminar:
https://www.sachers-training.de/Sachers/GFK_E_files/Prospekt_Lehrer_GFK_2018min.pdf

Unsere Vereinstermine

Informationen zum jeweiligen Ort der Treffen erfahren Sie per Anfrage unter:
kontakt[ät]gewaltfrei-muenchen.de

Nov
20
Di
GFK-Stammtisch @ Weltwirtschaft im EineWeltHaus München
Nov 20 um 18:00 – 23:00

Jede/r der an entspanntem Austausch interessiert ist, ist willkommen. Wir wollen eine gute Zeit miteinander verbringen, Spaß haben und Feiern, Netzwerken und Fragen Raum geben.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Die nächsten beiden Termine sind der 24.09.2018  und der 20.11.2018.

Nov
25
So
Offener GFK-Treff @ Münchner Frauenforum
Nov 25 um 18:00 – 20:00

Möchten Sie sich über die Gewaltfreie Kommunikation und verschiedene Angebote in München informieren oder sich mit Gleichgesinnten austauschen? Unser Offener GFK-Treff bietet Ihnen hierzu die Gelegenheit.

Ein Trainer/eine Trainerin aus dem Münchner Netzwerk gestaltet den kostenfreien Abend, zu dem Sie ohne Anmeldung herzlich willkommen sind.

Wann? Jeden letzten Sonntag in ungeraden Monaten von 18.00 – 20.00 Uhr

 

Dez
3
Mo
Vorstandssitzung mit anschließender Weihnachtsfeier am 03.12.2018 @ ASZ Maxvorstadt
Dez 3 um 16:30 – 21:00

Was einer nicht schafft, schaffen viele!

 

Zur Vorstandssitzung von 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr sind alle Mitglieder herzlich eingeladen. Wir freuen uns auf euch um gemeinsam die anstehenden Themen zu durchdenken und Entscheidungen zu treffen, um gut durchs Jahr 2019 und weiter zu kommen. Ihr habt die Gelegenheit, Einblick in die Führung eures Vereins zu bekommen und uns Vorstandsfrauen und die unterschiedlichen Geschäftsfelder kennenzulernen. Wir sind offen für Fragen, Anregungen, Wünsche und hoffen auf rege Beteiligung. Es braucht keine besonderen Voraussetzungen, um an Vorstandssitzungen teilzunehmen – traut euch!

Danach gibt es Gelegenheit zum Kennenlernen und Austausch, zusammen Trinken und Essen im Rahmen unserer jährlichen Weihnachtsfeier.

Ihr seid jeder Zeit willkommen, ob zur oder während der Vorstandssitzung oder auch “nur” zum Beisammensein um 18 Uhr.

Bitte bringt etwas für das gemeinsame Buffett mit. Um die Getränke kümmern wir uns. Geschirr ist im ASZ ausreichend vorhanden. Eine formlose Anmeldung unter kontakt@gewaltfrei-muenchen.de erleichtert uns die Planung!

Wir freuen uns auf euch!

Eure Vorstandsfrauen

Andrea und Désirée

 

Jan
12
Sa
15. Workshop-Tage in Gewaltfreier Kommunikation in München @ Kulturhaus Milbertshofen
Jan 12 um 10:00 – Jan 13 um 18:00

An diesem Wochenende laden verschiedene Trainer*innen des Netzwerkes Gewaltfreie Kommunikation München e. V. dazu ein, die Gewaltfreie Kommunikation in unterschiedlichen Anwendungsbereichen in Beruf und Alltag kennen zu lernen. Bei täglich 3 Workshop-Zeiten können Sie an bis zu sechs Workshops an diesem Wochenende teilnehmen. Einsteiger*innen und Fortgeschrittene wählen ihr Programm aus vielfältigen Angeboten.

Für alle gibt es auch diesmal wieder einen kostenfreien öffentlichen Vortrag (keine Vorkenntnisse nötig) am Samstag von 13.30 – 15.30 h diesmal mit dem Schwerpunktthema “Gesundheit”:

„Sprich dich gesund! – Mit der Macht der Sprache die Gesundheit stärken.“

Wir konnten Frau Dr. Karoline Bitschnau aus Österreich für diese Veranstaltung gewinnen.

Informationen zu den einzelnen Workshops sowie zum Vortrag finden Sie auf unserer Website. Die Übersicht der Angebote sowie zur Anmeldung geht’s hier.

Jan
27
So
Offener GFK-Treff @ Münchner Frauenforum
Jan 27 um 18:00 – 20:00

Möchten Sie sich über die Gewaltfreie Kommunikation und verschiedene Angebote in München informieren oder sich mit Gleichgesinnten austauschen? Unser Offener GFK-Treff bietet Ihnen hierzu die Gelegenheit.

Ein Trainer/eine Trainerin aus dem Münchner Netzwerk gestaltet den kostenfreien Abend, zu dem Sie ohne Anmeldung herzlich willkommen sind.

Wann? Jeden letzten Sonntag in ungeraden Monaten von 18.00 – 20.00 Uhr

 

Feb
8
Fr
Netzwerktreffen München @ Kulturhaus Milbertshofen
Feb 8 um 10:00 – Feb 9 um 18:00

Netzwerktreffen am 08./09.02.2019 – ein Treffen für GFK-Trainer*innen und Multiplikator*innen

Voneinander lernen, vertiefter Austausch zu speziellen Themen, die Sie/dich interessieren, neue Impulse bekommen, Kontakt und Verbindung erleben

Das Netzwerktreffen wendet sich an alle Menschen im deutschsprachigen Raum, die Gewaltfreie Kommunikation aktiv weitergeben und verbreiten wollen. Dazu gehören

* GFK-Trainer*innen,
* Menschen, die auf dem Weg sind, GFK-Trainer*innen zu werden, und
* Menschen, die Mulitplikator*innen sind und GFK anwenden möchten, z.B. Lehrer*innen und Berater*innen.

Das Programm für die zwei Tage wird von den Teilnehmer*innen selbst vor Ort zusammengestellt, als Methode kommt dabei Open Space zum Einsatz. Dadurch ist sichergestellt, dass die Themen, die Sie/dich bewegen, Raum haben.

Am Samstag findet zusätzlich ein Workshop mit Frank Gaschler zum Thema “Mediation mit Kindern” statt.

Hier finden Sie die zeitliche Übersicht über beide Tage. Bitte beachten Sie die unterschiedlichen Anfangs- und Endzeiten der Veranstaltungen am Freitag und Samstag

* Teilnahme am Freitag: 50 €
* Teilnahme am Samstag: 50 €

Die nächsten Netzwerktreffen finden statt am

* 14./15.02.2020
* 12./13.02.2021