Seminartage „Raus aus dem Frust – Rein in Dein gutes Leben“
Seminartage „Raus aus dem Frust – Rein in Dein gutes Leben“
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Seminartage „Raus aus dem Frust – Rein in Dein gutes Leben“
mit Dr. Karoline Bitschnau-Dellamaria
im Mathildensaal des Evang. Handwerker-Vereins von 1848 e.V. München
Willst Du in kritischen Situationen gelassen reagieren können?
Möchtest Du gerne mehr Lebensfreude und Beziehungen, die Dich wirklich nähren?
Wünschst Du Dir Klarheit und genügend Kraft, um Deinen eigenen Weg zu gehen?
Möchtest Du Dein Wissen über die Gewaltfreie Kommunikation vertiefen und fünf Geheimnisse für ein gutes Leben kennenlernen?
Wenn ja, ist dieses Seminar wahrscheinlich genau das Richtig für Dich.
Du erweiterst Deine Fähigkeit…
- liebevoll und achtsam mit Dir selbst umzugehen
- glasklar Deine wahren Bedürfnisse zu erkennen
- einen liebevollen und gütigen Blick auf Dich selbst und auf andere anzuwenden
- einschränkende Glaubenssätze zu lösen
- Deine wichtigsten Lebensbereiche und Deine Gesundheit zu stärken
- immer leichter das Leben zu leben, welches Du leben möchtest
Vorkenntnisse: mindestens 3 Tage Einführung in die GFK.
Wann: Freitag, 21.11.2025 von 9 bis 18 Uhr und
Samstag, 22.11.2025 von 9 bis 17 Uhr
Mehr zu Dr. Karoline Bitschnau-Dellamaria
Kosten: 190 €
180 € mit Mitgliederermäßigung
Anmeldeschluss: 19.11.2025, 24 Uhr. Restkarten an der Tageskasse.
Bei technischen Schwierigkeiten wenden Sie sich bitte an die Geschäftsstelle.
Wenn Sie noch Fragen zu diesem Seminar haben senden Sie uns bitte eine Mail an:
kontakt@gewaltfrei-muenchen.de.
Unter 089/21 55 83 69 nehmen wir Ihren Anruf gerne entgegen.
Unsere aktuellen Termine
30. Workshop-Tage Gewaltfreie Kommunikation
am 10./11.01.2026 im Kulturzentrum Trudering, München
Mehr Infos gibt es HIER!
Netzwerktreffen 2026
am 06./07.03.2026 im Alten- und Servicezentrum Maxvorstadt, München
Mehr Infos: HIER
Grundausbildung/ Intensivtraining Gewaltfreie Kommunikation in Düsseldorf
Das 14 Tage Intensivtraining in Gewaltfreier Kommunikation: Mich und meine Werte kennenlernen * anderen echt begegnen * Lösungen für alle finden.
Für alle, die bereits eine Einführung in die GFK besucht haben.
Marshall B. Rosenberg entwickelte Anfang der 60er Jahre die Gewaltfreie Kommunikation. Er suchte nach einer Art des Miteinanders, in der Menschen volle Verantwortung für ihre Gedanken und Worte übernehmen und die unbewusste Gewalt in unserer Kommunikation durch eine friedliche Alternative ersetzt wird. Seine Vision war eine Welt, in der Konflikte friedlich gelöst werden und in der die Bedürfnisse aller Menschen zählen.
Weit über Worte hinaus trainiert Gewaltfreie Kommunikation eine Haltung von Wertschätzung. Ein Schlüssel hierfür ist die Orientierung an Bedürfnissen: Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere Werte (was ist uns wichtig?) statt auf Bewertungen (wer macht was falsch?) richten, entsteht Offenheit. Wir können uns zuhören, einander wirklich verstehen und verstanden werden.
Wenn wir es schaffen uns an Bedürfnissen zu orientieren, verlieren Konflikte ihren Schrecken. Wir können Konflikten gelassener entgegensehen, und sie als Chance verstehen einander Verständnis entgegenzubringen. Mit einer Haltung von Gewaltfreiheit und Wertschätzung kann sich Spannung schneller auflösen und wir können mitfühlend mit uns selbst und anderen in Kontakt kommen. Es entsteht die Freiheit und Verbindung, die wir uns in Konflikten oft so sehr wünschen.
Gerne begleiten wir dich beim Lernen der Gewaltfreien Kommunikation und Haltung!
Unsere Ziele im Training der Gewaltfreien Kommunikation sind
- die eigenen Gefühle und Bedürfnisse, als auch die unserer Mitmenschen, leichter wahrzunehmen und auf verbindende Weise kommunizieren zu können.
- sich selbst kennen zu lernen und mit sich selbst in Frieden zu kommen, als eine wichtige Voraussetzung für eine wertschätzende und zufriedenstellende Begegnung mit anderen Menschen.
- die Fähigkeiten für einen kreativen Dialog zu entwickeln, um für die eigenen Bedürfnisse und die des Gegenübers konstruktive Lösungen zu finden.
- Unterstützung im Erkenntnisprozess zu geben, dass Mensch und Umwelt wechselseitig voneinander abhängig und miteinander verbunden sind.
Die Termine:
- Modul 1: Mittwoch, 10.06. bis Samstag, 13.06.2026
- Modul 2: Freitag, 24.07. bis Sonntag, 26.07.2026
- Modul 3: Freitag, 02.10. bis Sonntag, 04.10.2026
- Modul 4: Mittwoch, 04.11. bis Samstag, 07.11.2026
jeweils 9:30 – 17:00 Uhr
Teilnehmerzahl:
Mindestens 8, maximal 12 Personen
Referentin:
Stephanie Krampulz, CNVC-zertifizierte Trainerin und ehemalige Bildungsreferentin des Forum Demokratie für Gewaltfreie Kommunikation
Teilnahmebeitrag:
- 1.700 Euro (Ratenzahlung möglich)
- 1.600 Euro Frühbucherrabatt bei Buchung bis 10.03.2026
- 1.300 Euro nach Absprache für Geringverdienende
Die Grundausbildung der Gewaltfreien Kommunikation ist bildungsurlaubfähig und die 14 Trainingstage werden bei der CNVC-Trainerzertifizierung anerkannt. Die Anmeldung und Organisation läuft über das Forum Demokratie Düsseldorf. Mehr Infos und den Link zur Anmeldung findest du hier.
Stephanie und das Team des Forum Demokratie Düsseldorf freuen sich auf dich!
Stephanie Krampulz * https://stephanie-krampulz.de/ * 0178 52 933 62 * CNVC-zertifizierte Trainerin und Coach für GFK
online
mit Andi Schmidbauer
Alles Wissenwerte zu unser
Coaching-Ausbildung Mobilé
Menschen sind keine …
… statischen Gebilde, sondern unterliegen einem beständigen Anpassungs- und Veränderungsprozess. Darin gleichen Sie einem Mobilé, wie dem auf dem nebenstehenden Bild: Wenn man an einem Ende zieht, gerät die gesamte Strukur in Schwingung und findet am Ende zu einem neuen Gleichgewicht. Bis das eintritt, kann einige Zeit vergehen. Durch Coaching kann dieser Prozess verkürzt und wirksam unterstützt werden.
In unserer Ausbildung zum Empathischen Coach …
… trainieren Sie in Mobilé u.a. das Herzstück einer wirkungsvollen Begleitung: Ihre Empathische Präsenz. So eröffnet Empathisches Coaching innere und äußere Räume, in denen Problemstellungen einfühlsam und gleichzeitig klar angegangen werden können. Persönliche Kräfte werden mobilisiert für selbstbestimmtes und verbindendes Handeln im Alltag.
An diesem Abend …
- … erhalten Sie Antworten auf Ihre Fragen rund um unsere Coachingausbildung
- … bekommen Sie aktuelle Infos zu unserem Coachingansatz
- … lernen Sie das TrainerInnenteam von Mobilé persönlich kennen
Durch den Abend führen Sie Andi Schmidbauer und/oder Ingrid Holler.
Wir informieren an diesem Abend auch über unsere Mediationsausbildungen.
Wir freuen uns auf Ihr Kommen!
Sie möchten gerne zu unserem Infoabend kommen?
Dann bitten wir Sie um Anmeldung oder schreiben Sie uns unter
info@akademie-blickwinkel.de oder kontaktieren Sie uns telefonisch unter 089 – 651 55 02.
Feundliche Grüße von der
online
mit Andi Schmidbauer
Alles Wissenwerte zu unser
Mediationsausbildung Knoten lösen
An diesem Abend …
- … erhalten Sie Antworten auf Ihre Fragen rund um unsere Mediationsausbildung
- … bekommen Sie wichtige und aktuelle Infos zum neuen Mediationsgesetz
- … lernen Sie das TrainerInnenteam von Knoten lösen persönlich kennen
Wir informieren an diesem Abend auch über unsere Coachingausbildung.
Durch den Abend führen Sie Andi Schmidbauer und/oder Ingrid Holler.
Wir freuen uns auf Ihr Kommen!
Sie möchten gerne zu unserem Infoabend kommen?
Dann bitten wir Sie um Anmeldung oder schreiben Sie uns unter
info@akademie-blickwinkel.de oder kontaktieren Sie uns telefonisch unter 089 – 651 55 02.
Feundliche Grüße von der
Hallo und herzlich willkommen
Du hast einen Einführungskurs besucht?
Hast das Buch von Marshall B. Rosenberg gelesen?
Oder interessierst Dich nur einfach so für die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)?
Und fragst Dich vielleicht: Wie setze ich das jetzt im Alltag um?
Dann bist Du in unserer Übungsgruppe gut aufgehoben.
Wir üben am 2. und 4. Mittwoch im Monat in einer offenen Übungsgruppe
Hier
- vertiefen wir Inhalte aus den Trainings
- besprechen aktuelle Anliegen der Teilnehmer
- bekommen ein tieferes Verständnis für die GFK in erweiterten Übungen zu allen vier Schritten der GFK
Diesmal mit:
Alexio Schulze-Castro
GFK-Trainer, Coach und Mediator
info@deep-communication.de
Für die Gruppe von Alexio Schulze-Castro bitte um vorherige Anmeldung (min 1 Tag zuvor) unter gfk-uebungsgruppe@gmx.de
Das nächste Mal am 24.06.26
Wir freuen uns auf Dich und Deine Themen und Anliegen, die Du in unseren geschützten Rahmen einbringen kannst.
Unser größtes Anliegen: Dich bei der Integration der GFK in Ihr Leben und in Ihre Sprache zu unterstützen.
Unser Motto: Mit Sprache bewegen
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Hinweis zur Anreise:
Man kann in der Gegend bis 23h nur mit Parkschein parken (€2/Std) oder kann das Parkhaus in der Schwanthalerstr. 113 (6 Gehminuten/ €2,50/Std.) nutzen.
- Tram 18/19 bis Schenkstrasse, ca. 300m / 4 Gehminuten
- U4/5 bis Schwanthalerhöhe, ca. 600m / 8 Gehminuten
- S-Bahn bis Donnesbergerbrücke ca. 700m / 10 Gehminuten
Details:
- beim Kommen, unbedingt den „Roten Türöffner“ betätigen. Wir sind im „Grünen Raum“ G1 im 2. Stock
- beim Gehen, öffnet sich die grüne Tür automatisch, wenn man nah genug rangeht (bitte nicht händisch öffnen!)
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Hinweis: Teilnahme auf Spendenbasis 10 – 20 EUR nach Selbsteinschätzung
Fokus GFK – Modul 3 unserer 12-tägigen Intensiv-Ausbildung in den Anwendungsbereichen der GFK
mit Andi Schmidbauer
Sie haben die GFK schon kennengelernt und möchten:
- jetzt gerne tiefer einsteigen?
- mehr Sicherheit bei der Anwendung der GFK in Ihrem Alltag gewinnen?
- Ihr Verständnis vertiefen und Ihre innere Haltung festigen?
- fließender kommunizieren und sich dabei selbst treu bleiben?
- Konflikte nachhaltig klären?
Bei Fokus GFK geht es darum …
… sich die GFK in den unterschiedlichen Anwendungsgebieten anzueignen, in Ihrer inneren Haltung mehr Selbstverständlichkeit zu gewinnen, und dadurch auch flüssiger und sicherer gewaltfrei zu sprechen. So können Sie Ihr Leben immer besser nach Ihren Bedürfnissen und Werten ausrichten, was zu Entspanntheit und Zuversicht führt.
Fokus GFK gliedert sich in drei Module mit je einem Schwerpunkt:
- Modul 1 Das Ich: Umgang mit sich selbst
- Modul 2 Das Du: Auf ein Gegenüber reagieren
- Modul 3 Das Wir: Miteinander kommunizieren
Hier eine Auswahl aus unseren Themen:
- Störendes aufrichtig ansprechen
- Klar und empathisch auf Ihr Gegenüber reagieren
- Ein »Nein« äußern und entgegennehmen
- Ärger gewaltfrei ausdrücken
- Bei Misserfolgen handlungsfähig bleiben
- Eine Handlung bedauern und etwas wieder gut machen
- Mit Schweigen umgehen
- Gewaltfrei unterbrechen und Grenzen ziehen
- Wertschätzung ausdrücken und entgegennehmen
- Andere Menschen empathisch begleiten
Die Module sind einzeln oder als Gesamtpaket buchbar.
Sie sind interessiert?
1. Modul: 16.-19.04.2026
2. Modul: 14.-17.05.2026
3. Modul: 11.-14.06.2026
Weitere Informationen zu unserem Fokus GFK finden Sie auf unserer Webseite.
Freundliche Grüße von der
Der Übungsabend ist insbesondere für InteressentInnen gedacht, die bereits ein Einführungsseminar in Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg besucht haben und die (Er-)Kenntnisse daraus weiter üben und verinnerlichen möchten. Unser Alltag gibt uns immer wieder Übungsfelder, die hier – im vertraulichen Rahmen – aus dem Sichtweise der GFK angegangen werden können.
Ein individuelles Coaching ersetzt der Übungsabend nicht und kann unabhängig von den Übungsabenden vereinbart werden.
NeuinteressentInnen, auch ohne GFK-Vorkenntnisse, sind herzlich willkommen. Hier bietet der Übungsabend einen Einblick in das wohlwollende Miteinander und macht ggf. Lust auf mehr.
Ablauf/Inhalte:
- 18:50 – 19:00 Uhr Einloggen und Technikcheck
- 19:00 Uhr Ankommensrunde, Organisatorisches, Vereinbaren von Vertraulichkeit
- 19:10 Uhr Sammlung von Themen/Wünschen
- 19:15 – ca. 20:20 Uhr Übungen zu den Themen/Wünschen
- kurze Pause
- Kurzeinführung Dyade, hier mit einem Bedürfnisbegriff, eine Übung zu zweit, um die Haltung der GFK zu verinnerlichen, Fürsorge zu nähren, Kohärenz zwischen Herz und Gehirn entstehen zu lassen; Raum für Fragen
- ca. 20 Minuten Dyade zu zweit im Wechsel von Zuhören/Sprechen
- 3 Minten Stille in der ganzen Gruppe, um die Erfahrungen nachwirken zu lassen
- Teilen von Erfahrungen
- 20:55 – 21:00 Uhr Abschluss
- danach optional wer noch Nachbesprechungsbedarf hat
Nach Ihrer Anmeldung an pp@petraporath-gap.de oder über das Kontaktformular bis zwei Tage vor dem jeweiligen Termin erhalten Sie mit dem Zugangslink eine kurze Übersicht, dessen, was bei einer Dyade wichtig ist. So gewinnen Sie Klarheit über den Rahmen und können sich einstimmen. Eine inhaltliche Vorbereitung ist hierzu nicht erforderlich.
Es besteht auch die Möglichkeit nur am ersten Teil des Übungsabends teil zu nehmen. Bitte bei der Anmeldung angeben. Danke. Beitrag: 16 bis 22 €; gerne auch in Tauschringpunkten
GFK erfordert regelmäßige Übung, am besten in einer vertrauensvoll geleiteten Übungsgruppe.
Um dabei mitzumachen musst du kein GFK-Profi sein – aber du solltest dich bereits mit der GFK befasst haben. Du hast z.B. entweder einen GFK-Einstiegskurs besucht, das Buch von Marshall Rosenberg „Gewaltfreie Kommunikation – Eine Sprache des Lebens“ gelesen, oder einen Podcast gehört.
An jedem 2ten Donnerstag des Monats üben wir gemeinsam Gewaltfreie Kommunikation von 19:00 bis 21 Uhr.
! Im November verschiebt sich der Termin auf den 13.11.2024 um 19:00 Uhr !
Meine Empfehlung für den Unkostenbeitrag sind 20 EUR pro Abend. Es gibt keine Verpflichtungen – du kannst auch gerne nur einmal zum Schnuppern kommen.
Melde dich unter info@lindagraf.de mit dem Betreff: „Anmeldung Schnupperkurs GFK“, deinem Namen und einem kurzen Satz, warum dich die GFK interessiert. Ich schicke dir dann den Zoom-Link zu.
7 Tage Zeit fürs Wesentliche: intensives Naturerleben, Achtsamkeit, Coaching, Neuausrichtung – ganz bei Dir Ankommen inmitten der wilden Bergwelt des Tessins.
Steckst Du fest und brauchst neue Impulse? • Sehnst Du Dich nach Freiheit und Abenteuer? • Wünschst Du Dir Inspiration und Klarheit – mehr Mut und Kraft für Deinen Weg?
„Diese Auszeit in der kraftvollen Bergwelt wurde zu einem wertvollen Wendepunkt in meiner Beziehungsarbeit … und Quelle für mutige Entscheidungen in meinem Leben.“ (G.H., Offenburg)
Im Spiegel der wilden Bergnatur, geklärt durch die einfache Umgebung, inspiriert durch die stille Weite und sicher getragen in Gemeinschaft wachsen Antworten. Begegne Dir in der Klarheit der Berge. Halte inne. Verbinde Intuition mit Fokus. Setze deinen Kurs und werde wirksam. Erreiche Ziele mit Freude – in Leichtigkeit.
Veränderung braucht Mut – und einen sicheren Rahmen
Tief verwurzelt in der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg schöpfen wir in unserer Arbeit aus einem breit gefächerten Repertoire: Personenzentriertes und generatives Coaching, Wildniswissen, Gruppendynamik, positive Psychologie, Glücksforschung, Kreativitätstechniken, Theaterpädagogik, Intuitionstraining, Council, Embodiement. Tägliche Routinen unterstützen Deine klare Ausrichtung.
„Die Berg.Raus.Zeit war für mich eine außergewöhnliche und tiefgehende Erfahrung. In der wunderschönen, herausfordernden Berglandschaft konnte ich die Wahrnehmung für meine Bedürfnisse schärfen und gewann Klarheit für meinen weiteren Weg. Nils und Farina stellten diesen wunderbaren Raum zur Verfügung, begleiteten und beförderten diesen Prozess mit großer Kompetenz und ganz viel Herzlichkeit.“ (Ute, Halle/Saale)
Back to Your Roots – kraftvoll, frei, lebendig
Nimm Deine Auszeit. Verbinde Dich mit deinen Wurzeln. Gehe los.
2 Coaches begleiten Dich! Wir freuen uns auf Dich,
Nils und Farina
Der GRETA-Prozess in der Praxis – bedürfnisorientiert moderieren
Fortbildung für (angehende) GFK-Trainer*innen und Multiplikator*innen
Die Gewaltfreie Kommunikation legt den Fokus auf Bedürfnisse. Doch können Gruppen mit vielen unterschiedlichen Menschen wirklich bedürfnisorientiert zusammen sein? Wie kann eine Gruppe gemeinsam herausfinden, was wirklich gerade ansteht – jenseits von festen Plänen und vorgefertigter Agenda?
Der GRETA-Prozess bietet einen strukturierten Rahmen, um genau das zu ermöglichen: eine Moderationsform, die sich an den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation orientiert und den Fokus auf die aktuellen, lebendigen Bedürfnisse der Anwesenden legt.
An diesem Vertiefungstag lernst du den GRETA-Prozess kennen und anzuwenden – als Teilnehmer*in, und wer möchte, kann sich später auch in der Rolle der Moderation ausprobieren (je nach Zeit und Gruppengröße). Der Prozess lädt dazu ein, in Verbindung zu kommen: mit dir selbst, mit der Gruppe und mit dem, was gerade lebendig und wesentlich ist.
Was dich erwartet:
- Einführung in den Ablauf des GRETA-Prozesses
- Reflektion der Moderator*innen-Rolle und -Haltung
- Praxistipps: Dos and Don’ts aus der Moderationserfahrung
- Learning-by-Doing: Du erlebst den Prozess als Teilnehmer*in, anschließend bekommst du Gelegenheit, selbst zu moderieren
- Gemeinsamer Austausch und Reflektion
Der Tag bietet Raum für eigene Experimente, Feedback und tieferes Verständnis für eine Art gruppen- oder prozessorientiert zu arbeiten.
Die Trainerin hat den „GRETA-Prozess“ bei Susanne Kraft kennengelernt und selbst vielfältige Erfahrungen in der Umsetzung gesammelt.
Voraussetzung:
GFK-Vorerfahrung. Der Tag richtet sich besonders an Menschen, die auf einer gewaltfreien Basis mit Gruppen arbeiten wollen, GFK-Trainer*innen und Multiplikator*innen.
Organisatorisches:
- Termin: 14. Juni 2026
- Zeiten: 9:30 – 17:00 Uhr
- Veranstaltungsort: Forum Demokratie Düsseldorf
- Teilnahmebeitrag: 100 Euro
Bei Fragen kannst du dich gerne telefonisch bei mir melden. Zum Anmelden klick direkt auf diesen Link des Organisators Forum Demokratie Düsseldorf: https://forum-demokratie-duesseldorf.de/veranstaltung/der-greta-prozess-in-der-praxis-beduerfnisorientiert-moderieren/
Ich freue mich auf dich!
Stephanie
Stephanie Krampulz * https://stephanie-krampulz.de/ * 0178 52 933 62 * CNVC-zertifizierte Trainerin und Coach für Gewaltfreie Kommunikation
Vernetzung, Austausch, gemeinsames Lernen und Spaß
Bereits zum 16. Mal findet in Lofer wieder ein Treffen für Trainerinnen und Trainer der Gewaltfreien Kommunikation statt. Auch angehende Trainer:innen und Menschen, die sich bereits intensiv mit GFK befasst haben, sind herzlich willkommen.
Du triffst viele Gleichgesinnte, bekommst neue Inspiration, kannst selbst etwas einbringen wenn du willst, dich auf Experimente freuen, Werkzeuge für mehr Erfolg kennenlernen oder einfach mit Gleichgesinnten Spaß haben.
Ziel: Stärkung unserer Gemeinschaft als Trainerinnen und Trainer; Methoden-Austausch; Spielerisches GFK-Lernen, Besprechung aktueller GFK-Themen, Lustvolles Beisammensein, Erholung und Neues lernen.
Willst du mehr wissen? Dann melde dich direkt bei mir.
Ich freue mich auf jede/jeden der nach Lofer kommt 🙂
Karoline
Anmeldung: info@akademie-bitschnau.at
GFK-Online-Training für Fortgeschrittene und angehende Trainer/innen
6 x Abende 17:00 – 19:15 Uhr
Wir haben dieses Training kreiert, damit du die Möglichkeit hast, mit Leichtigkeit die Haltung der GFK weiterzuentwickeln. Du kannst direkt von deinem Wohnzimmer aus an der praktischen Umsetzung forschen. Wir teilen die Teilnehmer*innen im Plenum immer wieder in Kleingruppen auf, damit du in einem geschützten Raum lernen und üben kannst.
Link zu Esthers Webseite – alle Online-Seminare
Block I / 2026
Modul 1: am Dienstag, den 13. Januar 2026; 17:00 – 19:15 Uhr
Gewaltfrei in allen Krisen; wie komme ich raus aus meiner Forderungsenergie? Praktische Unterstützung rund um die Selbstempathie.
Modul 2: am Dienstag, den 10. Februar 2026; 17:00 – 19:15 Uhr
Empathie – aber wie? Empathisches Zuhören optimieren (bei Kindern, Partnern, Kollegen, Chefs, Verwandten, Freunden, Nachbarn, etc.)
Modul 3: am Dienstag, den 10. März 2026; 17:00 – 19:15 Uhr
Empathisch Nein sagen – auch bei meinen Lieben; Aufrichtigkeit – auch wenn es schwer fällt, sich selbst treu bleiben, empathisch unterbrechen.
Modul 4: am Dienstag, den 14. April 2026; 17:00 – 19:15 Uhr
Die Haltung der GFK in den Alltag bringen; Gefühle und Bedürfnisse alltagstauglich ausdrücken, Verbindungsbitten entspannt stellen, Reaktionen gelassen aufnehmen.
Modul 5: am Dienstag, den 19. Mai 2026; 17:00 – 19:15 Uhr
Konflikte verstehen; die „Reset-Taste“ drücken, ein neues Drehbuch entwerfen: Wie könnte es anders laufen?
Modul 6: am Dienstag, den 16. Juni 2026; 17:00 – 19:15 Uhr
Spirituelle GFK; Dyaden-Übungen, welche Bedürfnisse sind lebendig in mir? Sich selbst besser kennen lernen; der inneren Wahrheit auf die Spur kommen
Teilnahmevoraussetzungen
Menschen, die eine Grundausbildung besucht haben; alle GFK-Interessent*innen, die mindestens 15 Tage GFK-Schulung bei zertifizierten/qualifizierten Trainer*innen absolviert haben, oder vergleichbare Vorkenntnisse mitbringen.
Teilnahmebeitrag
Buchung aller 6 Termine (erwünscht) 180 €
Einzelbuchung möglich, pro Termin 35 €
ACHTUNG: Für Kandidat*innen auf dem Zertifizierungsweg beim CNVC ist unser Trainingsprogramm beitragsfrei.
Anmeldung
Anmeldung per E-Mail bei den TrainerInnnen Sabine Fiedel sab.fiedel@gmx.de oder Esther Gerdts kontakt@empathy-first.com.
Teilnehmer*innenzahl
Die maximale Teilnehmer*innenzahl für alle Veranstaltungen ist auf ca. 25 begrenzt. Falls du Zoom (das ist das Programm, das wir nutzen für unsere Webinare) noch nicht auf deinem Computer installiert habt, wähle dich bitte rechtzeitig 10 Minuten vor Beginn der Veranstaltung ein. Die Installation von Zoom dauert nur wenige Minuten.
Sicherheit
Für jede Veranstaltung erhältst du am Vortag einen Link und ein Passwort, dass dich in einen virtuellen Warteraum bringt. Dort kannst du deine Videokamera, deinen Lautsprecher und dein Mikrophon testen und einstellen und wirst – sobald wir dich identifiziert haben – eingelassen. Wenige Minuten nach Beginn der Veranstaltung schließen wir unseren Lernraum, damit wir geschützt und ungestört sind.
Wenn du Fragen zu diesem Angebot hast, kannst du gerne anrufen. Ein persönliches Gespräch ist durch nichts zu ersetzen! Esther 0177 74 125 74.
Zur Vorstandssitzung via Zoom sind alle Vereinsmitglieder herzlich eingeladen. Den Einladungslink verschickt die Geschäftsstelle unter kontakt@gewaltfrei-muenchen.de auf Nachfrage.
INTENSIVER Einstieg in die Gewaltfreie Kommunikation mit 2 aufeinander aufbauenden Wochenenden á 2,5 Tage!
Sie lernen in Basic I: die Grundlagen: Selbstempathie – Aufrichtigkeit – Empathie und in Basic II: Umgang mit Vorwürfen, Umgang mit Ärger und wertschätzend Grenzen zu setzen. Die Wochenenden geben Ihnen eine fundierte Basis für den Anfang und sind getrennt buchbar.
„Schweigen ist Silber, Reden ist Gold“ / Basisseminar I (Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg)
Möchten Sie einen umfassenden Einblick in die Methode und Haltung der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) gewinnen oder Ihre bisherigen Grundkenntnisse festigen ?
Mit der GFK lernen Sie einen konkreten Weg kennen, mit Ihrer Sprache bewusst und verantwortlich umzugehen und schrittweise damit vertraut zu werden, Offenheit und Vertrauen in schwierigen Gesprächssituationen zu fördern.
Dieses Basis-Seminar bietet Ihnen in entspannter und humorvoller Atmosphäre eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis, damit Sie die Inhalte anschließend leichter in den Alltag integrieren können. Bei der Vermittlung des Unterrichtsstoffes gibt es genug Raum, um auf individuelle Fragen einzugehen.
Inhalte:
- Grundannahmen und Haltung der GFK
- Kommunikationssperren nach Gordon
- Die 4 Elemente der GFK (Beobachtung / Gefühl / Bedürfnis / Bitte)
- Aufrichtige Selbstmitteilung
- Empathische Einfühlung in den Gegenüber
- Schleife der Verständigung ( Selbstmitteilung <-> Einfühlung)
- Unterscheidung von Wertschätzung und Lob
Voraussetzungen:
Sie benötigen keine Vorkenntnisse um teilzunehmen. Ihr Interesse am Thema GFK und eine grundsätzliche Offenheit etwas Neues auszuprobieren genügen.
Seminar-Gebühr & Anmeldung:
Euro 350,00 (für Selbstzahler*innen) inkl. kalter und warmer Getränke, frischem Obst, kleiner Snacks und Seminarskript
(Frühbucher 10% bis 4 Wochen vor Beginn / Geschäftskunden zzgl. 19% Ust)
(bei zeitgleicher Buchung von Basic II – 20% Kombi-Rabatt für Basic II)
Teilnehmerzahl: 5 – 12 (ab 10 TN mit Assistenz)
Mit einer Online-Anmeldung und der Überweisung der Seminargebühr wird ein Seminarplatz reserviert.
Seminarzeiten:
Freitag: 17 – 21 Uhr / Samstag: 10 – 18.30 Uhr / Sonntag: 09 – 17.30 Uhr (Sa+So je 90 Minuten Mittagspause)
Hinweis:
Im Sinne der Nachhaltigkeit wird empfohlen im Anschluss an das Seminar Übungsabende zu besuchen, um die erlernten Inhalte zu festigen.
Bei Rückfragen: 0 89 / 45 45 47 00
- Ausdruck: (Flyer Ppdf)
- Nächstes Basisseminar II: 26./27./28, Juni 2026
- Nächstes Basisseminar I: 18./19./20. September 2026
- Weitere Informationen: www.deep-communication.de
Gewaltfrei kommunizieren – im Beruf und Privatleben
Was dich im Seminar erwartet:
Ablauf & Methodik
Termine & Ort
Kosten
Anmeldung
Über mich
Kommunikation nachhaltig verändern – Jahresausbildung Gewaltfreie Kommunikation
Was dir die Jahresausbildung bringt
- Klare Sprache statt Missverständnisse – du lernst, deine Anliegen auf den Punkt zu bringen und gleichzeitig Verbindung zu schaffen.
- Empathisch zuhören und verstanden werden – wir üben aktives Zuhören und empathisches Spiegeln.
- Konflikte deeskalieren, ohne dich zu verbiegen – du entwickelst Strategien, Kritik und Vorwürfe konstruktiv zu beantworten und bleibst trotzdem authentisch.
- Beziehungen stärken – auch im Berufsalltag – GFK stärkt Vertrauen und Kooperation in Teams und Familien.
In der Jahresausbildung verinnerlichst du die Haltung der GFK, lernst Werkzeuge kennen und bekommst viel Raum zum Ausprobieren. Wie bei meinen Einführungsseminaren erwartet dich keine „PowerPoint‑Schlacht“, sondern echte Verbindung und praxisnahe Übungen. Voraussetzung ist, dass du bereits ein GFK‑Einführungsseminar besucht hast oder mit den Grundlagen vertraut bist.
Alle wichtigen Infos auf einen Blick
- Dauer: 12 Monate, ein Termin pro Monat (18 – 21:30 Uhr). Nach zwölf Monaten wiederholen sich die Themen; du kannst flexibel starten.
- Format: Live‑Online per Zoom. Der Raum ist 15 Minuten vor Beginn offen, damit ihr euch austauschen könnt.
- Gruppengröße: maximal 12 Teilnehmende – für persönliche Atmosphäre und intensives Lernen.
- Termine: Die Abende finden mittwochs statt, meist in der letzten Woche des Monats.
- Unterlagen & Begleitung: wir arbeiten mit interaktiven Übungen, Breakout‑Sessions und realen Beispielen aus deinem Alltag. Im Kursportal findest du nochmal alles was wir am Termin gemacht haben.
Jahrespaket
Anmeldung
Über mich
DYADEN MEDITATION 🙏 online
Ankommen · Entspannen · Eintauchen
Ich lade dich ganz herzlich ein zum nächsten Dyadenabend am Donnerstag, 25. Juni 2026, von 19:00 bis 20:30 Uhr.
Die Teilnahme ist kostenfrei, und jede*r ist herzlich willkommen.
Die Dyaden-Meditation liegt mir persönlich sehr am Herzen. In dieser Praxis erlebe ich immer wieder tiefe Entspannung, ein vertrauensvolles Miteinander und berührende innere Weisheit.
Mit diesem Abend möchte ich einen Raum öffnen, in dem es kein Richtig und kein Falsch gibt – nur Begegnung:
mit dir selbst, mit deinem Gegenüber und mit dem Hier und Jetzt.
Was sind Dyaden?
Die Dyaden (nach Robert Gonzales) sind eine besondere Form der Meditation, bei der sich zwei Personen gegenüber sitzen, in die Augen schauen und aussprechen, was im Moment lebendig ist: Gefühle, Bedürfnisse, Gedanken und innere Bilder, usw.
Im Wechsel stellen sich beide festgelegte Fragen, die die Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment führen. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch, sondern um ein achtsames Erforschen dessen, was gerade da ist.
Die Dyaden-Meditation ist eine wunderbare Unterstützung für die eigene GFK-Praxis. Wir üben uns darin,
- ehrlich auszusprechen, was in uns vor sich geht
- empathisch und offen zuzuhören
- anzunehmen, was gerade ist, ohne zu bewerten
- tiefe Erkenntnisse und innere Klarheit zu gewinnen
GFK-Kenntnisse sind hilfreich, aber keine Voraussetzung. Auch ohne Vorerfahrung bist du herzlich willkommen.
Organisatorisches
Seit Januar treffen wir uns wieder jeden Monat einmal online, an wechselnden Wochentagen. Ganz ohne Verpflichtung:
Komm so oft, wie du Lust hast. Das Angebot steht allen Interessierten offen.
Anmeldung
Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir einfach eine kurze Mail an s.krampulz@gmx.de.
Ich schicke dir dann den Zoom-Link sowie ein paar hilfreiche Infos vorab.
Eine genaue Einführung in den Ablauf der Dyade gibt es direkt am Abend – es sind also keine Vorkenntnisse nötig.
Bei Fragen melde dich gerne auch telefonisch.
Ich freue mich sehr auf den gemeinsamen Abend mit euch.
Alles Liebe
Stephanie 🙏
Stephanie Krampulz * s.krampulz@gmx.de * +49 178 5293362 * CNVC-zertifiziert
Vor einer erstmaligen Teilnahme an einer Übungsgruppe bei Akademie Achtsame Kommunikation bitten wir Dich um ein Erstgespräch: Christian (Hinrichsen) 0176 44434014 oder Heidi (Hinrichsen) 0176 63223343
Üben, üben, üben …
und das ONLINE, egal wo Du bist …
Bist Du dabei?
Die maximale Gruppengröße:
10 Teilnehmende, im Zweifel können nur die Angemeldeten bleiben
Wie funktioniert Deine Teilnahme:
- Du erhältst ca. 2-4 Tage vor dem nächsten Termin eine erinnernde Einladungsmail.
- Die ersten 10 Menschen, die sich durch Antwort auf die Mail anmelden, sind verbindlich dabei.
- Du kannst Dich freilich auch jetzt schon anmelden.
- Wenn Du mit ZOOM/Teams noch keine Erfahrung hast, melde Dich am besten bereits 10 Minuten vor Beginn in ZOOM/Teams an. Dann können wir bei technischen Problemen vielleicht helfen.
- Damit Du die Mail erhältst, registrierst Du Dich in unserem Emailverteiler GFK Übung Online.
Jetzt zum Übungsgruppenverteiler anmelden!
„Normaler“ Ablauf (Ausnahmen möglich)
- Ankommen mit einer kleinen Geschichte, einem Sinntext oder Ähnlichem mit Bezug zur Achtsamen Kommunikation
- Kurze geführte Meditation
- Ankommensrunde: Wie geht es mir? Habe ich ein Anliegen mitgebracht?
- Abstimmung über den Umgang mit den gesammelten Anliegen (Soziokratisches Abstimmungsmodell)
- „Bearbeitung“ der Anliegen unter Einbezug der Gruppe (z. B. Empathierunden, Ärgerprozess, Rollenspiel, Glaubenssatzarbeit, Arbeit mit inneren Anteilen, Übersetzten von Urteilen in Bedürfnisse, usw.)
- Schlussrunde: Was nehme ich von dem Abend mit?
Konditionen und Organisatorisches
- Du buchst 5 Termine für 150-30 € nach Selbsteinschätzung*. Diese kannst Du beliebig bei Heidi oder Christian wahrnehmen. Bitte wähle diese Option, wenn Du nicht nur einmal kommen willst. Damit reduziert sich unser Verwaltungsaufwand, weil wie nicht für jeden Termin extra eine Rechnung stellen müssen.
- ODER Du buchst EINEN Termin für 50-10 € nach Selbsteinschätzung*.
- Die Kontodaten erhältst Du mit der Einladungsmail.
Mit der Beitragsgestaltung wollen wir zu einer verbindlichen Teilnahme anregen, um in der vertrauten Gruppe mehr Öffnung und damit tieferes Lernen zu ermöglichen.
(*) Warum Selbsteinschätzung?
- Für uns zählt jeder Mensch, unabhängig von seinen Ressourcen.
- Wir selber erleben die GFK in unserem Leben als eine so tiefe Bereicherung, die uns in verschiedensten Bereichen weitergebracht hat.
- Wir möchten sicherstellen, dass jeder Mensch, unabhängig von seinen Ressourcen, die GFK erlernen kann.
- Die Menschen, die sich für den Höchstbetrag entscheiden, ermöglichen anderen, für den niedrigsten Betrag teilnehmen zu können.
Oder anders ausgedrückt:
- Dein Beitrag ermöglicht es uns, so ein Angebot zu machen.
- Selbstverständlich ist die Privatsphäre zu schützen. Alles bleibt im geschützten Raum.
Heidi und Christian bieten zweimal im Monat diese Übung ONLINE an. Wenn jemand von uns nicht kann, kümmern wir uns um eine andere Trainer:in, die uns vertritt.
Hier die nächsten Termine unserer Übungsgruppe ONLINE:
- Dienstag, 3. März 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr
- Donnerstag, 26. März 2026 mit Christian, 19-21 Uhr
- Montag, 13. April 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr
- Donnerstag, 23. April 2026 mit Christian, 19-21 Uhr
- Mittwoch, 6. Mai 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr
- Donnerstag, 28. Mai 2026 mit Christian, 19-21 Uhr
- Dienstag, 9. Juni 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr
- Donnerstag, 25. Juni 2026 mit Christian, 19-21 Uhr
- Dienstag, 14. Juli 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr
- Donnerstag, 30. Juli 2026 mit Christian, 19-21 Uhr
- Dienstag, 15. September 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr
- Donnerstag, 24. September 2026 mit Christian, 19-21 Uhr
- Dienstag, 6. Oktober 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr
- Donnerstag, 22. Oktober 2026 mit Christian, 19-21 Uhr
- Mittwoch, 4. November 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr
- Donnerstag, 26. November 2026 mit Christian, 19-21 Uhr
- Dienstag, 1. Dezember 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr
- Donnerstag, 17. Dezember 2026 mit Christian, 19-21 Uhr
Die Grundlage unserer Arbeit ist die Gewaltfreie Kommunikation
(GFK nach Marshall Rosenberg). Achtsame Kommunikation
unterstreicht unsere Schwerpunktsetzung:Mit einem klaren Fokus auf Persönlichkeitsentwicklung, der Förderung
von Selbstreflexion und einem traumasensiblen Ansatz unterstützen
wir Dich dabei, Eigenverantwortung für Deine Themen zu übernehmen.
Ganz im Sinne von „Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst in
der Welt“ begleiten wir Dich dabei, mit Hilfe der GFK Deine eigenen Muster
zu erkennen und nachhaltig zu bearbeiten.Unsere Arbeit zeichnet sich durch eine Methodenvielfalt aus:
Wir integrieren Elemente aus Somatic Experiencing nach Levine,
Systemischer Aufstellungsarbeit, The Work, sowie Achtsamkeit.Ob Du darüber hinaus neue Ansätze für den Umgang mit Konflikten,
den Wunsch nach mehr Empathie oder Tools zur Verbesserung Deiner
Kommunikationsfähigkeit suchst – unsere Angebote fördern Wachstum
und Harmonie auf Deinem persönlichen Weg.
Empathiedusche in ECHT gefällig?!
Lust, GFK live und in Farbe zu üben?! Mit besonderem Fokus auf die Macht der Empathie in einer kleinen Übungsgruppe und einem vertrauensvollen Rahmen, kannst du diese wertvolle Praxis vertiefen.
Der Abend findet auf Spendenbasis statt. Ich wünsche mir, dass jede:r, die oder der üben möchte, auch teilnehmen kann.
Ich habe Räume im ASZ Thalkirchen angemietet. Der Abend findet ab 3 Teilnehmenden statt. Bitte gib mir bis spätestens den Montag Abend (23 Uhr) in der Woche Bescheid, ob du dabei bist.
Adresse: Alten- und Service-Zentrum Thalkirchen, Emil-Geis-Straße 35, 81379 München. Max. 5 Minuten von der Ubahnhaltestelle Thalkirchen entfernt.
Bitte plan ein, etwa 10 Minuten früher da zu sein, damit wir pünktlich starten können.
Ich freue mich auf euch und einen bereichernden Abend! 😊
Alles Liebe,
Linda
INTENSIVER Einstieg in die Gewaltfreie Kommunikation mit 2 aufeinander aufbauenden Wochenenden á 2,5 Tage!
Sie lernen in Basic I: die Grundlagen: Selbstempathie – Aufrichtigkeit – Empathie und in Basic II: Umgang mit Vorwürfen, Umgang mit Ärger und wertschätzend Grenzen zu setzen. Die Wochenenden geben Ihnen eine fundierte Basis für den Anfang und sind getrennt buchbar.
„Damit der Groschen fällt“ – Basisseminar II (Vertiefung in die Gewaltfreie Kommunikation n. Marshall B. Rosenberg) / Leitung: Alexio Schulze-Castro
Sie haben bereits ein Einführungsseminar in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) besucht, haben dort die 4 Schritte und 3 Prozesse der Gfk kennen gelernt und nun möchten Ihre Kenntnisse vertiefen und erweitern ?
Neben neuen Inhalten, steht die Anwendung der Prinzipien der GFK im Vordergrund. Üben Sie längere Konfliktgespräche zu führen und gewinnen Sie an Sicherheit in der Anwendung des Handwerkzeuges, das die GFK Ihnen zur Verfügung stellt. Finden Sie gleichzeitig mehr und mehr zu einer gewaltfreien Haltung und erhöhen Sie damit die Wirksamkeit der GFK.
Dieses Aufbau-Seminar bietet Ihnen in entspannter und humorvoller Atmosphäre eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis, damit Sie die Inhalte anschließend leichter in den Alltag integrieren können. Bei der Vermittlung des Unterrichtsstoffes gibt es genug Raum, um auf individuelle Fragen einzugehen.
Inhalte
- Wiederholung der 4 Schlüsselunterscheidungen
- 3 Prozesse: Selbstempathie, Aufrichtigkeit und Empathie (Rollenspiele)
- Schleife der Verständigung (Selbstmitteilung <-> Einfühlung)
- Konstruktive Umgang mit Vorwürfen, Kritik, Angriffen (4 Ohren-Modell n. Rosenberg)
- Transformation von Ärger und starken Emotionen (Ärger-Prozess)
- wertschätzend Grenzen setzten
Voraussetzungen:
Dieses Angebot ist für Teilnehmende, die mindestens ein zweitägiges Einführungsseminar in Gewaltfreier Kommunikation besucht haben.
Seminar-Gebühr & Anmeldung:
Euro 350,00 (für Selbstzahler*innen) inkl. kalter und warmer Getränke, frischem Obst, kleiner Snacks und Seminarskript
(Frühbucher 10% bis 4 Wochen vor Beginn / Geschäftskunden zzgl. 19% Ust)
(bei zeitgleicher Buchung von Basic I – 20% Kombi-Rabatt für Basic II)
Teilnehmerzahl: 5 – 12 (ab 10 TN mit Assistenz)
Mit einer Anmeldung und der Überweisung der Seminargebühr wird ein Seminarplatz reserviert.
Seminarzeiten:
Freitag: 17 – 21 Uhr / Samstag: 10 – 18.30 Uhr / Sonntag: 09 – 17.30 Uhr (Sa+So je 90 Minuten Mittagspause)
Hinweis:
Im Sinne der Nachhaltigkeit wird empfohlen im Anschluss an das Seminar Übungsabende zu besuchen, um die erlernten Inhalte zu festigen.
Rückfragen: 0 89 / 45 45 47 00 (Alexio Schulze-Castro)
- Ausdruck: (Flyer Ppdf)
- Start einer GFK-Jahresausbildung: Start am 22.01.2027 – noch Plätze frei!
- Nächstes Basisseminar II: 16./17./18. Oktober 2026
- Weitere Informationen unter www.deep-communication.de
2tägiges GFK – Einführungsseminar am Freitag Nachmittag/ Samstag
Dozentin: Marion Kaiser
Schlüssel zu echten Beziehungen
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist für mich weit mehr als eine Methode – sie ist eine innere Haltung, die mein Denken, Fühlen und Handeln nachhaltig verändert hat. Als ich ihr zum ersten Mal begegnete, spürte ich sofort: Das ist ein Schlüssel – zu echten Beziehungen, zu Klarheit in Konflikten und zu einem wertschätzenden Miteinander.
Durch das aufrichtige Ansprechen von Störungen (Aufrichtigkeit) und gleichzeitig dem einfühlsamen Zuhören (Empathie) ergibt sich eine konstruktive und kooperative Verbindung zwischen den Gesprächspartnern.
Marshall Rosenberg nennt die GFK auch Bedürfnissprache oder Giraffensprache, da Giraffen eines der größten Herzen bei den Säugetieren haben. Die herkömmliche Sprache miteinander umzugehen, nennt er Angriffssprache oder Wolfssprache.
Die GFK ist unsere Erfahrung nach überall erfolgreich im Sinne eigener Zufriedenheit und Klarheit, sowohl im privaten Bereich z.B. in Erziehung und in der Partnerschaft, als auch im Business z.B. im Team und als Führungskraft.
Inhalte des GFK Einführungs-Seminar
- Grundhaltungen und Grundannahmen in der GFK
- Unterscheidung Wahrnehmung und Interpretation bzw. Vermutung
- Unterscheidung Gefühle und Pseudogefühle
- Unterscheidung WERT-Urteile und Diagnosen (moralische Urteile)
- Verantwortung für eigene Gefühle und Bedürfnisse übernehmen
- Unterscheidung Bitte und Forderung
- Unterscheidung Bitten und fromme Wünsche
- die GFK in 4 Schritten (Aufrichtigkeit)
- Unterscheidung Wertschätzung und Lob
- Selbstempathie
- Ärger-Prozess
- empathisches Zuhören
- Kommunikation in Balance
- 4 Wahlmöglichkeiten auf eine unangenehme Antwort
An wen richtet sich das Seminar?
- Jedermann und Jedefrau :-)
- Selbstständige, Führungskräfte oder Angestellte mit und ohne Personalverantwortung
- als Fortbildung für Berater, Coaches und Therapeuten
Ziel des Einführungs-Seminars gewaltfreie Kommunikation:
- Guter Einblick in die gewaltfreie Kommunikation (GFK)
- Beginn eines Prozesses in die Grundhaltungen der GFK
- Kenntnisse wichtiger Schlüsselqualifikationen in der GFK
- Entdecken persönlicher Möglichkeiten zur Umsetzung im beruflichen und privaten Alltag
- Innere und äußere Konflikte bearbeiten
- Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis
Nach dem Seminar erhalten die Teilnehmenden eine Teilnahmebestätigung.
Anmeldung und Näheres unter
Unsere Vereinstermine
Informationen zum jeweiligen Ort der Treffen erfahren Sie per Anfrage unter:
kontakt[ät]gewaltfrei-muenchen.de
Zur Vorstandssitzung via Zoom sind alle Vereinsmitglieder herzlich eingeladen. Den Einladungslink verschickt die Geschäftsstelle unter kontakt@gewaltfrei-muenchen.de auf Nachfrage.
31. Workshop-Tage im Kulturzentrum Trudering, München
Trainer*innen des Netzwerkes Gewaltfreie Kommunikation München e. V. an diesem Wochenende im Kulturzentrum Trudering dazu ein, die Gewaltfreie Kommunikation in verschiedenen Anwendungsbereichen kennenzulernen. Einsteiger*innen und Fortgeschrittene können an diesem Wochenende unter vielen Angeboten wählen und stellen ihr Programm selbst zusammen.
Nähere Informationen zur Veranstaltung gibt es hier ab März 2026.
Fragst Du Dich auch manchmal „Wer sind eigentlich die anderen im Verein?“Um eine Antwort darauf zu finden möchten wir Dich zu einem Spaziergang im Olympiapark einladen.
Wir treffen uns um am 10.10.2026 um 10 Uhr an der U-Bahnhaltestelle Olympiazentrum, Aufgang BMW-Welt/Olympiapark an der Oberfläche.
Wer mag, kehrt anschließend noch mit uns im Biergarten der Olympiaalm ein.
Da wir – bei hoffentlich starker Resonanz – dort Plätze bestellen möchten, bitten wir um Anmeldung, auch von Partner*innen, Kindern und sonstigen Euch begleitenden Personen.
Wir freuen uns auch Euch!
Maximale Zahl der Teilnehmenden: 15 Personen
Seminartag „Argumentationstraining gegen Stammtischparolen“
mit Dr. phil. Christian Boeser
Datum: Samstag, 14.11.2026 – 09:00 Uhr – 17:00 Uhr mit 2 Stunden Pause
Ort: Alten- und Servicezentrum Maxvorstadt, Gabelsbergerstr. 55a, 80333 München
Vorkenntnisse: keine
Stammtischparolen lassen sich als aggressive, zugespitzte, platte, dogmatische, vereinfachende Schwarz-Weiß-Malereien definieren, welche die Welt in „richtig“ und „falsch“ einteilen. Stammtischparolen sind oftmals selbstgerechte Mitteilungen von Menschen, die glauben, ihre Meinung hätte einen Anspruch auf Allgemeingültigkeit. Wie können wir auf Stammtischparolen reagieren? Wie können wir klar Position beziehen und demokratische Streitkultur beleben? Und wie können wir angesichts aktueller Herausforderungen den Zusammenhalt in unserer Gesellschaft stärken?
Ein Gedankenexperiment: Was wäre, wenn wir in unserer Partnerschaft, in unserer Familie und in unserer Gesellschaft überhaupt nicht mehr streiten? Und was wäre, wenn wir immer feindselig streiten? Das Gedankenexperiment macht deutlich: Streitvermeidung ist ebenso ein Fehler wie feindseliger Streit. Beides macht unglücklich, verhindert Kreativität, zerstört Beziehungen und schwächt den Zusammenhalt.
Damit wir ohne Feindseligkeit streiten können, brauchen wir Menschen, die mehr Streit wagen, Menschen, die Streit als Ausdruck von Wertschätzung verstehen.
Und genau das ist es, was unsere Demokratie aktuell sehr dringend braucht: Menschen, die sowohl die Tendenz zur Streitvermeidung als auch feindseligen Streit überwinden.
32. Workshop-Tage im Kulturzentrum Trudering, München
Trainer*innen des Netzwerkes Gewaltfreie Kommunikation München e. V. an diesem Wochenende im Kulturzentrum Trudering dazu ein, die Gewaltfreie Kommunikation in verschiedenen Anwendungsbereichen kennenzulernen. Einsteiger*innen und Fortgeschrittene können an diesem Wochenende unter vielen Angeboten wählen und stellen ihr Programm selbst zusammen.
Nähere Informationen zur Veranstaltung gibt es hier ab August 2026.
Save the date – Mitgliederversammlung 2027
„Was einer nicht schafft, schaffen viele!“
33. Workshop-Tage im Kulturzentrum Trudering, München
Trainer*innen des Netzwerkes Gewaltfreie Kommunikation München e. V. an diesem Wochenende im Kulturzentrum Trudering dazu ein, die Gewaltfreie Kommunikation in verschiedenen Anwendungsbereichen kennenzulernen. Einsteiger*innen und Fortgeschrittene können an diesem Wochenende unter vielen Angeboten wählen und stellen ihr Programm selbst zusammen.
Nähere Informationen zur Veranstaltung gibt es hier ab März 2027.
34. Workshop-Tage im Kulturzentrum Trudering, München
Trainer*innen des Netzwerkes Gewaltfreie Kommunikation München e. V. an diesem Wochenende im Kulturzentrum Trudering dazu ein, die Gewaltfreie Kommunikation in verschiedenen Anwendungsbereichen kennenzulernen. Einsteiger*innen und Fortgeschrittene können an diesem Wochenende unter vielen Angeboten wählen und stellen ihr Programm selbst zusammen.
Nähere Informationen zur Veranstaltung gibt es hier ab August 2027.