Einführungseminar Gewaltfreie Kommunikation

Wir erlernen, erleben, erforschen und üben gemeinsam:

• Die 4 Schritte der GFK

1. 1. den Unterschied zw. Beobachtungen und Bewertungen zu erkennen
   2. Gefühle wahrzunehmen und von Gedanken zu unterscheiden
   3. unsere Bedürfnisse zu erkennen und zu benennen
   4. uns dienliche Strategien (Bitten) zu finden, zu formulieren und damit ins TUN zu kommen

• Selbstklärung und Selbstausdruck (die 4 Schritte für mich selbst zu klären und auch zu formulieren)
• Empathie (diese 4 Schritte bei meinem Gegenüber zu erkennen und zu sehen)

Du bekommst von mir zudem:

• Seminarunterlagen für das Training sowie
• ein Workbook für danach zum Weiterüben und zur Integration

Veranstaltungsort: Online

Trainerin: Ina Bendixen

Anmeldung über: vhs olm – Im Osten des Landkreises München: Online: Gewaltfreie Kommunikation – Einführungsworkshop