Mitglieder-Veranstaltung
[waiting name=“Mitglieder-Veranstaltung: Kräuterspaziergang im Frühling“]
Kräuterspaziergang im Frühling – nur für Mitglieder!
KLAPPE DIE ERSTE // MITGLIEDER-VERANSTALTUNG
Kräuterspaziergang im Frühling
Fragst Du Dich auch manchmal: „Wer sind eigentlich die anderen Mitglieder im Verein?“
Unsere Antwort: Lasst uns treffen und kennenlernen bei einem Spaziergang mit Wildkräuter-Entdeckung!
Wir planen einen lockeren Spaziergang von ca. 2 bis 2,5 Stunden, sammeln unter Anleitung von Christian junges Frühlingsgrün und haben gleichzeitig Gelegenheit uns kennenzulernen. Anschließend probieren wir, je nach Ausbeute, einen Salat aus den besprochenen Wildkräutern und genießen Baguette mit Wildkräuteraufstrich, den Luise für uns vorbereiten wird.
Gerne kannst Du Partner*in und/oder Kinder mitbringen. Bitte melde diese ebenfalls an, damit die Gruppengröße überschaubar bleibt.
Start und Ende der Veranstaltung ist bei Christian und Luise in Ottobrunn; die Adresse geben wir nach Eingang Deiner Anmeldung bekannt.
Bitte ziehe Dich entsprechend an und bringe eine Stofftasche für die „Ernte“ mit.
Wenn es richtig schüttet, macht’s keinen Spaß, dann müssten wir den Termin verschieben.
Um ein wenig Verbindlichkeit in die Anmeldung zu bringen, bitten wir um einen Energieausgleich von 10 Euro, Kinder bis 15 Jahre bleiben kostenfrei. Bei Nichterscheinen oder Stornierung verbleiben die 10 Euro im Verein.
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich; jegliche Haftung des Vereins oder der Organisatoren ist ausgeschlossen.
Bist Du dabei? Wir freuen uns auf Dich!
Luise, Jens und Désirée
Vorstandsmitglieder
Fragen beantworten wir gerne unter
kontakt@gewaltfrei-muenchen.de.
oder Telefon 089/21 55 83 69.
Unsere aktuellen Termine
Netzwerktreffen 2024
am 21./22.06.2024 im ASZ München-Maxvorstadt
Mehr Infos hierzu HIER
27. Workshop-Tage – Thema Mutig sein!
am 13./14.07.2024 im CVJM und Evang. Handwerker-Verein, München
Mehr Infos gibt es HIER
Seminartag „Mit ganzem Wesen zuhören. Dyaden“ mit Eva Sandner am 14.09.2024
am 14.09.2024 im Alten- und Servicezentrum Maxvorstadt, München
Mehr Infos gibt es HIER!
Seminartage „Raus aus dem Frust – Rein in Dein gutes Leben! mit Dr. Karoline Bitschnau-Dellamaria, Österreich, am 21./22.11.2025 im Mathildensaal des Evang. Handwerker-Vereins von 1848 e.V., München
Mehr Infos gibt es HIER ab Mai 2024
INTENSIVER Einstieg in die Gewaltfreie Kommunikation mit 2 aufeinander aufbauenden Wochenenden á 2,5 Tage!
Sie lernen in Basic I: die Grundlagen: Selbstempathie – Aufrichtigkeit – Empathie und in Basic II: Umgang mit Vorwürfen, Umgang mit Ärger und wertschätzend Grenzen zu setzen. Die Wochenenden geben Ihnen eine fundierte Basis für den Anfang und sind getrennt buchbar.
„Damit der Groschen fällt“ – Basisseminar II (Vertiefung in die Gewaltfreie Kommunikation n. Marshall B. Rosenberg) / Leitung: Alexio Schulze-Castro
Sie haben bereits ein Einführungsseminar in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) besucht, haben dort die 4 Schritte und 3 Prozesse der Gfk kennen gelernt und nun möchten Ihre Kenntnisse vertiefen und erweitern ?
Neben neuen Inhalten, steht die Anwendung der Prinzipien der GFK im Vordergrund. Üben Sie längere Konfliktgespräche zu führen und gewinnen Sie an Sicherheit in der Anwendung des Handwerkzeuges, das die GFK Ihnen zur Verfügung stellt. Finden Sie gleichzeitig mehr und mehr zu einer gewaltfreien Haltung und erhöhen Sie damit die Wirksamkeit der GFK.
Dieses Aufbau-Seminar bietet Ihnen in entspannter und humorvoller Atmosphäre eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis, damit Sie die Inhalte anschließend leichter in den Alltag integrieren können. Bei der Vermittlung des Unterrichtsstoffes gibt es genug Raum, um auf individuelle Fragen einzugehen.
Inhalte
- Wiederholung der 4 Schlüsselunterscheidungen
- 3 Prozesse: Selbstempathie, Aufrichtigkeit und Empathie (Rollenspiele)
- Schleife der Verständigung (Selbstmitteilung <-> Einfühlung)
- Konstruktive Umgang mit Vorwürfen, Kritik, Angriffen (4 Ohren-Modell n. Rosenberg)
- Transformation von Ärger und starken Emotionen (Ärger-Prozess)
- wertschätzend Grenzen setzten
Voraussetzungen:
Dieses Angebot ist für Teilnehmende, die mindestens ein zweitägiges Einführungsseminar in Gewaltfreier Kommunikation besucht haben.
Seminar-Gebühr & Anmeldung:
Euro 350,00 (für Selbstzahler*innen) inkl. kalter und warmer Getränke, frischem Obst, kleiner Snacks und Seminarskript
(Frühbucher 10% bis 4 Wochen vor Beginn / Geschäftskunden zzgl. 19% Ust)
(bei zeitgleicher Buchung von Basic I – 20% Kombi-Rabatt für Basic II)
Teilnehmerzahl: 5 – 12 (ab 10 TN mit Assistenz)
Mit einer Anmeldung und der Überweisung der Seminargebühr wird ein Seminarplatz reserviert.
Seminarzeiten:
Freitag: 17 – 21 Uhr / Samstag: 10 – 18.30 Uhr / Sonntag: 09 – 17.30 Uhr (Sa+So je 90 Minuten Mittagspause)
Hinweis:
Im Sinne der Nachhaltigkeit wird empfohlen im Anschluss an das Seminar Übungsabende zu besuchen, um die erlernten Inhalte zu festigen.
Rückfragen: 0 89 / 45 45 47 00 (Alexio Schulze-Castro)
- Ausdruck: (Flyer Ppdf)
- Start einer GFK-Jahresausbildung: Start am 22.01.2027 – noch Plätze frei!
- Nächstes Basisseminar II: 23./24./25. Oktober 2026
- Weitere Informationen unter www.deep-communication.de
2tägiges GFK – Einführungsseminar am Freitag Nachmittag/ Samstag
Dozentin: Marion Kaiser
Schlüssel zu echten Beziehungen
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist für mich weit mehr als eine Methode – sie ist eine innere Haltung, die mein Denken, Fühlen und Handeln nachhaltig verändert hat. Als ich ihr zum ersten Mal begegnete, spürte ich sofort: Das ist ein Schlüssel – zu echten Beziehungen, zu Klarheit in Konflikten und zu einem wertschätzenden Miteinander.
Durch das aufrichtige Ansprechen von Störungen (Aufrichtigkeit) und gleichzeitig dem einfühlsamen Zuhören (Empathie) ergibt sich eine konstruktive und kooperative Verbindung zwischen den Gesprächspartnern.
Marshall Rosenberg nennt die GFK auch Bedürfnissprache oder Giraffensprache, da Giraffen eines der größten Herzen bei den Säugetieren haben. Die herkömmliche Sprache miteinander umzugehen, nennt er Angriffssprache oder Wolfssprache.
Die GFK ist unsere Erfahrung nach überall erfolgreich im Sinne eigener Zufriedenheit und Klarheit, sowohl im privaten Bereich z.B. in Erziehung und in der Partnerschaft, als auch im Business z.B. im Team und als Führungskraft.
Inhalte des GFK Einführungs-Seminar
- Grundhaltungen und Grundannahmen in der GFK
- Unterscheidung Wahrnehmung und Interpretation bzw. Vermutung
- Unterscheidung Gefühle und Pseudogefühle
- Unterscheidung WERT-Urteile und Diagnosen (moralische Urteile)
- Verantwortung für eigene Gefühle und Bedürfnisse übernehmen
- Unterscheidung Bitte und Forderung
- Unterscheidung Bitten und fromme Wünsche
- die GFK in 4 Schritten (Aufrichtigkeit)
- Unterscheidung Wertschätzung und Lob
- Selbstempathie
- Ärger-Prozess
- empathisches Zuhören
- Kommunikation in Balance
- 4 Wahlmöglichkeiten auf eine unangenehme Antwort
An wen richtet sich das Seminar?
- Jedermann und Jedefrau :-)
- Selbstständige, Führungskräfte oder Angestellte mit und ohne Personalverantwortung
- als Fortbildung für Berater, Coaches und Therapeuten
Ziel des Einführungs-Seminars gewaltfreie Kommunikation:
- Guter Einblick in die gewaltfreie Kommunikation (GFK)
- Beginn eines Prozesses in die Grundhaltungen der GFK
- Kenntnisse wichtiger Schlüsselqualifikationen in der GFK
- Entdecken persönlicher Möglichkeiten zur Umsetzung im beruflichen und privaten Alltag
- Innere und äußere Konflikte bearbeiten
- Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis
Nach dem Seminar erhalten die Teilnehmenden eine Teilnahmebestätigung.
Anmeldung und Näheres unter
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg, monatlich, Einstieg jederzeit möglich
Es braucht Zeit und Übung, jahrelang eingeübte Wahrnehmungs-, Denk- und Kommunikationsmuster zu erkennen und zu ändern.
Für alle, die ihre Kenntnisse und Fertigkeiten der Gewaltfreien Kommunikation durch praktisches Üben vertiefen und ihre gewaltfreie Haltung praktizieren wollen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, falls Plätze frei (gerne bei Irmi Sedlmeyer/ EBW anfragen). Lange bestehende, vertraute, wertschätzende Gruppe.
Voraussetzung: mindestens ein Einführungsseminar.
Energieausgleich: pro Kurs-Semester mit 5 Terminen: 50,-€
Fr. 26.06.
Fr. 10.07.
Fr. 25.09.
Fr. 09.10.
Fr. 20.11.
Fr. 18.12.
GFK-Sprachlabor
Online Dialog-Training
Die Gewaltfreie Kommunikation hat Sie überzeugt und Sie haben bereits ein (oder mehrere) GFK-Seminar(e) besucht. Jetzt möchten Sie gerne „dranbleiben“ und Ihre Sprachfertigkeit in Gesprächen ausbauen? Dann laden wir Sie herzlich zu unserem eintägigen Online-Dialog-Training GFK-Sprachlabor ein.
Was ist mit eine der größten Herausforderungen in der GFK?
Wir hören immer wieder: Ein Konfliktgespräch führen mit allem „Drum und Dran“, denn: Es fehlen einem oftmals die passenden Worte.
Wenn es also schwierig wird in zwischenmenschlichen Beziehungen, wäre es da nicht wunderbar, wenn es gelingen würde die Gesprächsbarrieren zu überwinden?
Das kann ganz einfach dadurch eintreten, dass Sie die Fähigkeit besitzen, mit der anderen Person aktiv in Verbindung zu gehen.
Sie fragen sich jetzt vielleicht wie das konkret gehen kann?
Hier kommt jetzt das oben erwähnte „Drum und Dran“ ins Spiel:
- Sie sind in der Lage, sich kurz zu fassen
- Sie wagen es, klare Bitten zu stellen
- Es gelingt Ihnen, ablehnende Antworten nicht persönlich zu nehmen, sondern weiter dranzubleiben
- Sie sind in der Lage den Gesprächsfluss zu erhalten und zu einem Miteinander zu führen
- Sie bereiten sich erfolgversprechend auf ein Gespräch vor
- Sie nehmen sich Zeit und entschleunigen so das Geschehen
Alles das und so manches mehr trainieren wir gemeinsam und mit Freude in unserem eintägigen Online-Dialog-Training GFK-Sprachlabor.
In einer gut strukturierten Mischung …
aus Input und praktischer Anwendung lernen Sie, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und so Ihre Chancen auf eine aufrichtige und gleichzeitig verbindende Kommunikation zu steigern. Denn: Üben hilft! 😊
So gelingt es Ihnen immer besser …
… Konfliktsituationen
- im äußeren Dialog
- klar und
- empathisch
zu klären.
Sie sind interessiert?
Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite.
Freundliche Grüße von der
Mediation im virtuellen Raum auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation (GFK)
Sie haben eine Mediationsausbildung und möchten für die Verlängerung Ihrer Zertifizierung oder Lizenz Fortbildungsstunden absolvieren? Oder Sie möchten zukünftig Mediation auch online anbieten oder zusätzliche Sicherheit in diesem Format gewinnen?
Dann laden wir Sie herzlich zu unserer Fortbildung Online-Mediation ein.
Ziel unserer Fortbildung Online-Mediation ist es …
… Ihnen die Besonderheiten der Mediation im virtuellen Raum vorzustellen und Wege aufzuzeigen, wie Sie das oft komplexe Geschehen in einer Mediation auch online gut 
strukturieren können. Wir bringen Ihnen technikbezogene Themen anhand von mediationsrelevanten Fragestellungen inhaltlich und praxisorientiert nahe. Online-Mediation gestalten wir interaktiv und die Fortbildung ist somit bereits ein Beispiel für Ihre künftigen Online-Mediationen.
Die Inhalte von Online-Mediation …
… sind u.a.:
- Einführung in Funktionalität und Besonderheiten von Videokonferenzsoftware
- Erläuterung datenschutzrechtlicher Fragen
- Phasenspezifische Besonderheiten der Online-Mediation
- Vorstellung und Erprobung von Online-Visualisierungsoptionen
- Gestaltung von Gruppen- und Einzelgesprächen
- Gewaltfreie Kommunikation und Anliegenklärung im virtuellen Raum
- Simulationen: Online-Mediation im Kurzformat
- Umgang mit Einwänden und Störungen in Online-Formaten
Unsere Fortbildung Online-Mediation …
erleben Sie kompakt und selbstverständlich online an drei Abenden.
So gelingt es Ihnen immer besser …
… auch Online-Mediationen
- kompetent
- zielorientiert und
- entspannt
zu leiten.
Weitere Informationen zur Online-Mediation und unseren weiteren Mediationsausbildungen finden Sie auf unserer Webseite.
Freundliche Grüße von der
Der Übungsabend ist insbesondere für InteressentInnen gedacht, die bereits ein Einführungsseminar in Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg besucht haben und die (Er-)Kenntnisse daraus weiter üben und verinnerlichen möchten. Unser Alltag gibt uns immer wieder Übungsfelder, die hier – im vertraulichen Rahmen – aus dem Sichtweise der GFK angegangen werden können.
Ein individuelles Coaching ersetzt der Übungsabend nicht und kann unabhängig von den Übungsabenden vereinbart werden.
NeuinteressentInnen, auch ohne GFK-Vorkenntnisse, sind herzlich willkommen. Hier bietet der Übungsabend einen Einblick in das wohlwollende Miteinander und macht ggf. Lust auf mehr.
Ablauf/Inhalte:
- 18:50 – 19:00 Uhr Einloggen und Technikcheck
- 19:00 Uhr Ankommensrunde, Organisatorisches, Vereinbaren von Vertraulichkeit
- 19:10 Uhr Sammlung von Themen/Wünschen
- 19:15 – ca. 20:20 Uhr Übungen zu den Themen/Wünschen
- kurze Pause
- Kurzeinführung Dyade, hier mit einem Bedürfnisbegriff, eine Übung zu zweit, um die Haltung der GFK zu verinnerlichen, Fürsorge zu nähren, Kohärenz zwischen Herz und Gehirn entstehen zu lassen; Raum für Fragen
- ca. 20 Minuten Dyade zu zweit im Wechsel von Zuhören/Sprechen
- 3 Minten Stille in der ganzen Gruppe, um die Erfahrungen nachwirken zu lassen
- Teilen von Erfahrungen
- 20:55 – 21:00 Uhr Abschluss
- danach optional wer noch Nachbesprechungsbedarf hat
Nach Ihrer Anmeldung an pp@petraporath-gap.de oder über das Kontaktformular bis zwei Tage vor dem jeweiligen Termin erhalten Sie mit dem Zugangslink eine kurze Übersicht, dessen, was bei einer Dyade wichtig ist. So gewinnen Sie Klarheit über den Rahmen und können sich einstimmen. Eine inhaltliche Vorbereitung ist hierzu nicht erforderlich.
Es besteht auch die Möglichkeit nur am ersten Teil des Übungsabends teil zu nehmen. Bitte bei der Anmeldung angeben. Danke. Beitrag: 16 bis 22 €; gerne auch in Tauschringpunkten
GFK-Aikido® – Angriffe »umleiten« mit Humor und Empathie
Spezial-Training mit Andi Schmidbauer und/oder Ingrid Holler
Sie haben bereits ein (oder mehrere) GFK-Seminar(e) besucht und möchten jetzt gerne die Wirkungsweise „empathischer Schlagfertigkeit“ in der Kommunikation kennen lernen? Dann möchten wir Sie herzlich zu unserem Spezial-Training GFK-Aikido® einladen, das sich aufgrund seiner besonderen Ausrichtung sowohl für GFK-Neulinge als auch für Fortgeschrittene eignet.
Im GFK-Aikido® geht es darum …
… Strategien im Gespräch zu entwickeln und anzuwenden, die einerseits von Achtung und Gleichwertigkeit geprägt sind und die andererseits eine gute Portion überraschende Reaktionsfähigkeit beinhalten. So können Sie erfolgversprechend Einfluss nehmen und Ihren Vorstellungen mit Ihrer Stimme und Ihrer Wortwahl Gehör verschaffen. Das kann besonders in folgenden Situationen nützlich sein:
- Konflikte in der Arbeitswelt
- Wenn alle gegen Sie sind
- Zoff zu Hause
- Podiumsgespräche
- Pressekonferenzen
- Interviews
- Wenn Ihnen Aggressionen, Killerphrasen und andere »Nettigkeiten« begegnen
- Wenn Sie Ihre Ansichten empathisch und wirkungsvoll in einer Gruppe vertreten möchten
Sie sind interessiert?
Weitere Informationen zu unserem GFK-Aikido® finden Sie auf unserer Webseite.
Freundliche Grüße von der
An diesen Abenden nehmen wir uns bewusst Zeit, um unserer „Sprache des Herzens“ Raum zu geben und sie zu nähren.
Dabei wenden wir uns all dem zu, was in uns nach Lösung ruft und uns beschäftigt.
Wir lauschen achtsam anhand eigener, praktischer Beispiele:
Welche Gefühle zeigen sich und welche tiefen Bedürfnisse möchten darin gehört werden, egal ob in freudigen oder herausfordernden Momenten?
Was schmerzhaft war, darf bei uns gehalten und betrauert werden.
Und was uns gelungen ist, bekommt Raum, gesehen und von Herzen gefeiert zu werden.
In einem wertschätzenden Miteinander üben wir uns darin, uns selbst und unseren Mitmenschen wirklich und wahrhaftig zu begegnen – mit offenem Herzen und ehrlicher Empathie. Der Schlüssel liegt in der Verbindung zu uns selbst. Hier zeigen sich neue Einsichten. Vertrauen und Verbindung wachsen im achtsamen Miteinander und wir entdecken gemeinsam neue, stimmige Wege der Begegnung mit unseren Mitmenschen.
Wir sind eine fortlaufende Gruppe seit April 2023.
Neueinsteiger:innen sind ab Oktober 2026 willkommen.
Voraussetzungen:
Da die „Sprache des Herzens“ auf dem Bewusstseinsmodell der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg basiert, ist es Voraussetzung, dass du die Grundlagen der GFK kennst. Dies kann erfolgen durch:
- bisherige, mehrmalige Teilnahme an unseren Abenden
- einmaliger Besuch unseres Abends u. Selbststudium des Buches „Gewaltfreie Kommunikation: Sprache des Lebens“ von Marshall B. Rosenberg
- einen 1-Tages-Einführungskurs „Sprache des Herzens“ (nächster Termin voraussichtlich Samstag, 19. September 2026)
Beitrag:
Freiwillige Spende an das Elementar und uns.
Anmeldung am liebsten bis zum Vorabend – max. 10 TN
Eva 0151-10946857, kontakt@eva-sandner.de
Über Eva Sandner
www.eva-sandner.de
Über Astrid Wolfrath
Astrid ist seit 30 Jahren als Geigenlehrerin tätig und es begeistert sie immer wieder, Menschen zu motivieren, beim Musizieren ihre Gefühle auszudrücken und damit ihre eigene Persönlichkeit zum Leuchten zu bringen. Die GFK hat sie im Rahmen ihrer Ausbildung zum Kinder- und Jugendcoach kennen und schätzen gelernt.
astridwolfrath-coaching.de
| Seminarleitung Sabine Geiger |
Organisation: Elisabeth Sachers
BodyNVC ® oder
Die Kunst deinen Körper zu kennen
Viele erleben Gewaltfreie Kommunikation als wertvollen und kraftvollen Lebensweg. Gleichzeitig gibt es Menschen, die sich nach einem mehr körperlichen Prozess sehnen, mit weniger Worten.
Genau das bietet BodyNVC.
Die Weisheit des Körpers
Dein Körper speichert alle Erfahrungen in den Zellen. Wenn wir Zugang zu dieser kostbaren Information haben, können wir uns selbst und andere Menschen besser verstehen. Der Körper ist also ein wunderbarer Schlüssel zu Verbindung und Verständnis.
Mit allen Sinnen
In diesem Seminar richten wir den Fokus auf unsere intuitive Weisheit. Um mit unseren Bedürfnissen in Kontakt zu kommen, nutzen wir alle Sinne. Wir gehen auf eine Entdeckungsreise; sie geht wie von selbst. Experimentieren, gemeinsam, spielerisch.
Weitere Informationen siehe: Prospekt zum Seminar
Zeiten: Samstag 10 – 18 Uhr, Sonntag 10 – 16.30 Uhr
Ort: München-Schwabing (in der Nähe der Münchner Freiheit)
Seminargebühr: 350 € – 550 € pro Person (je nach Ihren finanziellen Möglichkeiten um die Bedürfnisse Aller zu berücksichtigen)
Weitere Infos unter: https://www.sachers-training.de/body-nvc-mit-sabine-geiger
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Ein Wochenendseminar in unserem Garten im Grünen mit gemeinsamem Potluck und abends Lagerfeuer
Michl und Steffi laden ein…
Wir freuen uns riesig, die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) mit dir zu teilen – ein Ansatz, der unser Leben seit über zehn Jahren auf ganz wunderbare Weise bereichert. Und immer noch täglich aufs Neue inspiriert!
Was ist GFK?
Der Ansatz, den wir mit dir teilen möchten, ist mehr als nur eine Methode für gelingende Kommunikation. GFK lädt ein zu Verbindung, mit sich im Reinen sein und echter Lebendigkeit.
Was erwartet dich im Seminar?
Praktische Übungen und theoretische Einheiten machen dich fit für eine neue Art mit dir selbst und anderen in Kontakt zu kommen: Mit dem Fokus darauf, was Menschen wirklich bewegt, ergeben sich völlig neue Perspektiven. Worum geht es mir? Worum geht es dir? Jenseits von richtig und falsch – dort treffen wir uns (frei nach Rumi).
Die Fakten zum Wochenende:
• Datum: Sa und So, 4.-5. Juli 2026, jeweils 9:30 – 17:00 Uhr (1 ½ h Mittagspause)
• Ort: Im Garten der Frundsbergstr. 22, 80624 Strasslach, bei Grünwald im Münchner Süden (Seminarraum im Keller als Ausweichlocation bei Regen vorhanden)
• Teilnahmebeitrag: 240 Euro
• Mittags gemeinsames Buffet: jede*r bringt was Leckeres zu Essen mit
• Abends Lagerfeuer: für alle, die Lust haben den Tag zusammen ausklingen zu lassen
• Seminarleitung: Michael Stähler und Stephanie Krampulz (CNVC-zertifiziert)
Wie melde ich mich an?
Für Infos kannst du jederzeit anrufen – wir freuen uns über den Kontakt! Zur Anmeldung schick einfach eine Nachricht an Steffi unter +49 178 52 933 62 (am liebsten auf WhatsApp) oder eine Mail an s.krampulz@gmx.de.
Wir freuen uns auf dich!
Steffi und Michl
GFK kennenlernen in kleinen Häppchen
Sie wollten schon immer einmal wissen, was sich hinter diesen drei Buchstaben genau verbirgt?
Dann nehmen Sie an einem unserer regelmäßig stattfindenden Schnupperabende teil. Dabei gewinnen Sie einen Einblick in die Gewaltfreie Kommunikation. Sie erfahren wer und was hinter der GFK steckt und erleben u.a. Live mit, wie …
- sich Konfliktgespräche offen und ehrlich gestalten lassen
- Sie in Paarbeziehungen auch schwierige Themen aufrichtig angehen können
- Wertschätzung Ihnen einen Vorsprung in geschäftlichen Beziehungen sichern kann
- Sie in Ihrer Familie zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden können
Wir arbeiten mit praktischen Beispielen und plaudern aus dem Nähkästchen aus über 15 Jahren Erfahrung mit der GFK.
Sie sind neugierig geworden?
Dann kommen Sie uns besuchen …
Vorherige Anmeldung erforderlich.
60 Minuten für mehr Leichtigkeit in der Kommunikation
Wer wissen möchte was es so mit der Gewaltfreien Kommunikation (für manche ein seltsamer Begriff) so auf sich hat – für den ist diese Blitz-Einführung das Richtige!
Was kann ich mit der Gewaltfreien Kommunikation erreichen?
Was ist das für eine neue Sprache?
Hilft es wirklich in der Kommunikation?
Und auch im Beruf?
…und wie kann das Alles mein Leben erleichtern?
Für Eilige reicht auch eine Anmeldung per Mail an
Gleichzeitig hilft uns das Anmelde-Formular auf meiner Website bei unserer Arbeit und für mehr Klarheit.
Mediation im virtuellen Raum auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation (GFK)
Sie haben eine Mediationsausbildung und möchten für die Verlängerung Ihrer Zertifizierung oder Lizenz Fortbildungsstunden absolvieren? Oder Sie möchten zukünftig Mediation auch online anbieten oder zusätzliche Sicherheit in diesem Format gewinnen?
Dann laden wir Sie herzlich zu unserer Fortbildung Online-Mediation ein.
Ziel unserer Fortbildung Online-Mediation ist es …
… Ihnen die Besonderheiten der Mediation im virtuellen Raum vorzustellen und Wege aufzuzeigen, wie Sie das oft komplexe Geschehen in einer Mediation auch online gut strukturieren können. Wir bringen Ihnen technikbezogene Themen anhand von mediationsrelevanten Fragestellungen inhaltlich und praxisorientiert nahe. Online-Mediation gestalten wir interaktiv und die Fortbildung ist somit bereits ein Beispiel für Ihre künftigen Online-Mediationen.
Die Inhalte von Online-Mediation …
… sind u.a.:
- Einführung in Funktionalität und Besonderheiten von Videokonferenzsoftware
- Erläuterung datenschutzrechtlicher Fragen
- Phasenspezifische Besonderheiten der Online-Mediation
- Vorstellung und Erprobung von Online-Visualisierungsoptionen
- Gestaltung von Gruppen- und Einzelgesprächen
- Gewaltfreie Kommunikation und Anliegenklärung im virtuellen Raum
- Simulationen: Online-Mediation im Kurzformat
- Umgang mit Einwänden und Störungen in Online-Formaten
Unsere Fortbildung Online-Mediation …
erleben Sie kompakt und selbstverständlich online an drei Abenden.
So gelingt es Ihnen immer besser …
… auch Online-Mediationen
- kompetent
- zielorientiert und
- entspannt
zu leiten.
Weitere Informationen zur Online-Mediation und unseren weiteren Mediationsausbildungen finden Sie auf unserer Webseite.
Freundliche Grüße von der
Hallo und herzlich willkommen
Du hast einen Einführungskurs besucht?
Hast das Buch von Marshall B. Rosenberg gelesen?
Oder interessierst Dich nur einfach so für die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)?
Und fragst Dich vielleicht: Wie setze ich das jetzt im Alltag um?
Dann bist Du in unserer Übungsgruppe gut aufgehoben.
Wir üben am 2. und 4. Mittwoch im Monat in einer offenen Übungsgruppe
Hier
- vertiefen wir Inhalte aus den Trainings
- besprechen aktuelle Anliegen der Teilnehmer
- bekommen ein tieferes Verständnis für die GFK in erweiterten Übungen zu allen vier Schritten der GFK
Diesmal mit:
Alexio Schulze-Castro
GFK-Trainer, Coach und Mediator
info@deep-communication.de
Für die Gruppe von Alexio Schulze-Castro bitte um vorherige Anmeldung (min 1 Tag zuvor) unter gfk-uebungsgruppe@gmx.de
Das nächste Mal am 22.07.26
Wir freuen uns auf Dich und Deine Themen und Anliegen, die Du in unseren geschützten Rahmen einbringen kannst.
Unser größtes Anliegen: Dich bei der Integration der GFK in Ihr Leben und in Ihre Sprache zu unterstützen.
Unser Motto: Mit Sprache bewegen
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Hinweis zur Anreise:
Man kann in der Gegend bis 23h nur mit Parkschein parken (€2/Std) oder kann das Parkhaus in der Schwanthalerstr. 113 (6 Gehminuten/ €2,50/Std.) nutzen.
- Tram 18/19 bis Schenkstrasse, ca. 300m / 4 Gehminuten
- U4/5 bis Schwanthalerhöhe, ca. 600m / 8 Gehminuten
- S-Bahn bis Donnesbergerbrücke ca. 700m / 10 Gehminuten
Details:
- beim Kommen, unbedingt den „Roten Türöffner“ betätigen. Wir sind im „Grünen Raum“ G1 im 2. Stock
- beim Gehen, öffnet sich die grüne Tür automatisch, wenn man nah genug rangeht (bitte nicht händisch öffnen!)
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Hinweis: Teilnahme auf Spendenbasis 10 – 20 EUR nach Selbsteinschätzung
GFK erfordert regelmäßige Übung, am besten in einer vertrauensvoll geleiteten Übungsgruppe.
Um dabei mitzumachen musst du kein GFK-Profi sein – aber du solltest dich bereits mit der GFK befasst haben. Du hast z.B. entweder einen GFK-Einstiegskurs besucht, das Buch von Marshall Rosenberg „Gewaltfreie Kommunikation – Eine Sprache des Lebens“ gelesen, oder einen Podcast gehört.
An jedem 2ten Donnerstag des Monats üben wir gemeinsam Gewaltfreie Kommunikation von 19:00 bis 21 Uhr.
! Im November verschiebt sich der Termin auf den 13.11.2024 um 19:00 Uhr !
Meine Empfehlung für den Unkostenbeitrag sind 20 EUR pro Abend. Es gibt keine Verpflichtungen – du kannst auch gerne nur einmal zum Schnuppern kommen.
Melde dich unter info@lindagraf.de mit dem Betreff: „Anmeldung Schnupperkurs GFK“, deinem Namen und einem kurzen Satz, warum dich die GFK interessiert. Ich schicke dir dann den Zoom-Link zu.
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg, monatlich, Einstieg jederzeit möglich
Es braucht Zeit und Übung, jahrelang eingeübte Wahrnehmungs-, Denk- und Kommunikationsmuster zu erkennen und zu ändern.
Für alle, die ihre Kenntnisse und Fertigkeiten der Gewaltfreien Kommunikation durch praktisches Üben vertiefen und ihre gewaltfreie Haltung praktizieren wollen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, falls Plätze frei (gerne bei Irmi Sedlmeyer/ EBW anfragen). Lange bestehende, vertraute, wertschätzende Gruppe.
Voraussetzung: mindestens ein Einführungsseminar.
Energieausgleich: pro Kurs-Semester mit 5 Terminen: 50,-€
Fr. 26.06.
Fr. 10.07.
Fr. 25.09.
Fr. 09.10.
Fr. 20.11.
Fr. 18.12.
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Vom Konflikt zur Kooperation
K-Training: Präsenz-Einführungsseminar in Gewaltfreier Kommunikation (2 Tage) in Regensburg
Das Einführungsseminar bietet eine umfassende Einführung in die Techniken und Theorien der Gewaltfreien Kommunikation. Hier lernen Sie wertschätzender mit sich selbst und anderen umzugehen, Kritik, Urteile und Angriffe nicht persönlich zu nehmen und wie Sie mehr Sicherheit und Selbstvertrauen in schwierigen Situationen gewinnen. Sie werden besser verstehen, was Ihnen selbst und anderen wirklich wichtig ist und sehen wie die Bereitschaft Ihrer Mitmenschen wächst, sich kooperativ und konstruktiv zu verhalten.
Wenn andere Menschen etwas tun, was uns nicht gefällt, möchten wir, dass sie ihr Verhalten ändern. Wie versuchen wir, darauf Einfluss zu nehmen?
Häufig versuchen wir es auf eine der folgenden Arten:
Bewertungen, Urteile, Vorwürfe, Kritik, Ermahnungen, Forderungen, Schimpfen, Beschämen, Beschuldigen, Bestrafen. Hierbei ist unser Denken immer darauf gerichtet, was die andere Person “falsch” macht und enthält häufig Satzanfänge wie diese:
- Du kannst doch nicht einfach …
- Du solltest aber wirklich …
- Man muss doch schließlich auch …
- So darf man einfach nicht …
- Du bist … und dann folgt eine Bewertung.
Versetzen Sie sich in solchen Situationen einmal in die Lage, dass jemand auf diese Art und Weise mit Ihnen spricht. Wie groß ist Ihre Bereitschaft, Ihr Verhalten zu ändern? Wie groß ist Ihre innere Bereitschaft zu Kooperation?
Der Prozess “Gewaltfreie Kommunikation” ist ein leicht verständliches Werkzeug auf dem Weg, diese Haltung zu lernen, einzuüben und glaubhaft zu vermitteln. Er besteht im Wesentlichen aus dem Wechsel zwischen:
- aufrichtig mitzuteilen, was uns bewegt und was wir wollen (ohne Urteile, Vorwürfe, Kritik und Forderungen)
- und auf der anderen Seite einfühlend zu erkunden und zu verstehen versuchen, was die andere Person bewegt und was sie möchte (Wie geht es ihr und was ist ihr wichtig?)
Seminarzeiten:
Samstag: 9:30 bis 18:00 Uhr
Sonntag: 9:30 bis 16:00 Uhr
Kosten: 250 Euro
Mit der Überweisung des Seminarbeitrages sichern Sie sich einen Platz.
Rückfragen unter 089 45 45 47 46 (Frau Riedelsheimer)
Unsere Einführungsseminar finden in München, Regensburg, Berlin, Bielefeld und Jena statt.
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K-Training wurde von Klaus Karstädt und Friederike Kahlau-Karstädt gegründet und bildet seit 2002 GfK-TrainerInnen aus. Nach dem Tod von Klaus im November 2018 führte Friederike Kahlau-Karstädt k-training weiter und übergab 2022 an das K-Training Team. Dieses besteht aktuell aus 5 Trainer:innen, Lorna Ritchie, Anja Palitza, Olaf Hartke, Peter Schmid, Alexio Schulze-Castro.
31. Workshop-Tage im Kulturzentrum Trudering, München
Trainer*innen des Netzwerkes Gewaltfreie Kommunikation München e. V. an diesem Wochenende im Kulturzentrum Trudering dazu ein, die Gewaltfreie Kommunikation in verschiedenen Anwendungsbereichen kennenzulernen. Einsteiger*innen und Fortgeschrittene können an diesem Wochenende unter vielen Angeboten wählen und stellen ihr Programm selbst zusammen.
Nähere Informationen zur Veranstaltung gibt es hier ab März 2026.
GFK-Blitzeinführung im Rahmen der Münchner GFK-Workshoptage mit Alexio Schulze-Castro
Dieser 2-stündige Workshop bietet einen kompakten Einstieg in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Er richtet sich an alle, die die Grundlagen kennenlernen oder auffrischen möchten.
Im Mittelpunkt steht das bewährte 4-Schritte-Modell – Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte – mit praktischen Übungen, die Selbsterfahrung und Aha-Momente ermöglichen. Gemeinsam erkunden wir u.a.:
- warum es entlastend ist, Beobachtungen von Bewertungen zu unterscheiden,
- wie Gefühle und Gedanken auseinanderzuhalten sind,
- weshalb Bedürfnisse kraftvoller sind als Strategien,
- und wie konkrete Bitten Kommunikation lebendig machen.
Zum Abschluss erhalten Sie einen Überblick über die drei zentralen Prozesse der GFK. Ziel ist es, die Grundlagen so kennenzulernen, dass weitere Workshops leichter anschließen – und Sie prüfen können, ob GFK Ihr Leben nachhaltig bereichern kann.
Samstag, 11.07.2025 / 13.30 – 15.30 Uhr / im Kulturzentrum Trudering / Inhalte:
Kurz-Vorstellung des Rosenberg-Modells
- Welchen Vorteil hat es Beobachtungen von Interpretationen und Urteilen zu trennen?
- Wieso werden Gefühle und Gedanken gerne verwechselt?
- Wieso macht es Sinn Bedürfnisse von Strategien zu unterscheiden?
- Warum machen erst konkrete Bitten die vier Elemente wirksam?
Abschließend gibt es noch einen Überblick über den Lösungsansatz bei Konflikten in der Gewaltfreien Kommunikation
Es sind mehrere kurze Übungseinheiten geplant, da erfahrungsgemäß erst die Selbsterfahrung zum tieferen Verständnis beiträgt.
Workshop-Gebühr: Euro 22,00 – Online Anmeldung bis 09.07 – Restkarten an der Tageskasse.
Der Workshop ist ausgebucht? Lassen Sie sich trotzdem auf die Warteliste schreiben, falls jemand kurzfristig absagt. Wenn die Warteliste länger werden sollte, wird eventuell sogar ein zweiter Workshop angeboten ;-)
Ich freue mich auf Ihr Kommen !
Wer Gefallen findet kann im Anschluss an die Workshoptage gleich intensiv die die Gewaltfreie Kommunikation eintauchen mit
- Basisseminar I: 18./19./20. September 2026
- Basisseminar II: 16./17./18. Oktober 2026
- Nächste GFK-Jahresausbildung startet am 22./23./24. Januar 2027!
Falls es diesmal nicht passen sollte … save the date !!!
- Nächste GFK-Thementage am 1o./11. Oktober 2026
- Nächste GFK-Workshoptage am 16./17. Januar 2027
Offene Gesprächsrunde bei den Münchner GfK-Tagen, 16 – 18 Uhr, Moderation: Michael Kraft
Gibt es überhaupt eine „gewaltfreie“ Kommunikation?
Oder gibt es wenigstens Hilfen, mit der in unserer Welt anscheinend unvermeidlichen Gewalt auch in der Kommunikation besser umgehen zu können?
Einladung zu einem offenen Gruppen-Gespräch: Ihre eigenen persönlichen Erlebnisse und Lebens-Erfahrungen sind gefragt.
Wir werden in einer forschenden Haltung herauszufinden versuchen, ob und wie wir der alltäglichen „Gewalt“ in unserer Kommunikation und in unserer eigenen Sprache begegnen können. Marshall B. Rosenberg hat sein Leben der Erforschung dieser Frage gewidmet.
Seine Antworten können uns in diesen 2 Stunden begleiten, müssen es aber nicht.
Moderation: Michael Kraft, 2 Stunden Gesprächszeit, mit freiwilligen kurzen, auflockernden Körperübungen dazu und einer kleinen Mittelpause.
Es ist mir ein großes Anliegen, meinen Beitrag zu einer Welt des Friedens zu leisten: einer Welt, in der wir täglich aktiv lernen dürfen, den Krieg in uns und in genau dieser unserer Mit-Welt nicht auszuschließen sondern „wahr zu nehmen“.
Vielleicht können wir dann lernen, Aggression und Konflikt so zu verwandeln, daß gerade diese Kräfte fruchtbar werden für unsere Erde und die Menschen, die auf und von ihr leben.
Veranstalter ist das „Netzwerk für Gewaltfreie Kommunikation München e.V.“
Veranstaltungsort ist das Kulturzentrum Trudering
Wasserburger Landstraße 32
81825 München
Im Kulturzentrum Trudering sind alle Räume barrierefrei erreichbar.
Unsere Vereinstermine
Informationen zum jeweiligen Ort der Treffen erfahren Sie per Anfrage unter:
kontakt[ät]gewaltfrei-muenchen.de
31. Workshop-Tage im Kulturzentrum Trudering, München
Trainer*innen des Netzwerkes Gewaltfreie Kommunikation München e. V. an diesem Wochenende im Kulturzentrum Trudering dazu ein, die Gewaltfreie Kommunikation in verschiedenen Anwendungsbereichen kennenzulernen. Einsteiger*innen und Fortgeschrittene können an diesem Wochenende unter vielen Angeboten wählen und stellen ihr Programm selbst zusammen.
Nähere Informationen zur Veranstaltung gibt es hier ab März 2026.
Zur Vorstandssitzung via Zoom sind alle Vereinsmitglieder herzlich eingeladen. Den Einladungslink verschickt die Geschäftsstelle unter kontakt@gewaltfrei-muenchen.de auf Nachfrage.
Zur Vorstandssitzung via Zoom sind alle Vereinsmitglieder herzlich eingeladen. Den Einladungslink verschickt die Geschäftsstelle unter kontakt@gewaltfrei-muenchen.de auf Nachfrage.
Fragst Du Dich auch manchmal „Wer sind eigentlich die anderen im Verein?“Um eine Antwort darauf zu finden möchten wir Dich zu einem Spaziergang im Olympiapark einladen.
Wir treffen uns um am 10.10.2026 um 10 Uhr an der U-Bahnhaltestelle Olympiazentrum, Aufgang BMW-Welt/Olympiapark an der Oberfläche.
Wer mag, kehrt anschließend noch mit uns im Biergarten der Olympiaalm ein.
Da wir – bei hoffentlich starker Resonanz – dort Plätze bestellen möchten, bitten wir um Anmeldung, auch von Partner*innen, Kindern und sonstigen Euch begleitenden Personen.
Wir freuen uns auch Euch!
Maximale Zahl der Teilnehmenden: 15 Personen
Seminartag „Argumentationstraining gegen Stammtischparolen“
mit Dr. phil. Christian Boeser
Datum: Samstag, 14.11.2026 – 09:00 Uhr – 17:00 Uhr mit 2 Stunden Pause
Ort: Alten- und Servicezentrum Maxvorstadt, Gabelsbergerstr. 55a, 80333 München
Vorkenntnisse: keine
Stammtischparolen lassen sich als aggressive, zugespitzte, platte, dogmatische, vereinfachende Schwarz-Weiß-Malereien definieren, welche die Welt in „richtig“ und „falsch“ einteilen. Stammtischparolen sind oftmals selbstgerechte Mitteilungen von Menschen, die glauben, ihre Meinung hätte einen Anspruch auf Allgemeingültigkeit. Wie können wir auf Stammtischparolen reagieren? Wie können wir klar Position beziehen und demokratische Streitkultur beleben? Und wie können wir angesichts aktueller Herausforderungen den Zusammenhalt in unserer Gesellschaft stärken?
Ein Gedankenexperiment: Was wäre, wenn wir in unserer Partnerschaft, in unserer Familie und in unserer Gesellschaft überhaupt nicht mehr streiten? Und was wäre, wenn wir immer feindselig streiten? Das Gedankenexperiment macht deutlich: Streitvermeidung ist ebenso ein Fehler wie feindseliger Streit. Beides macht unglücklich, verhindert Kreativität, zerstört Beziehungen und schwächt den Zusammenhalt.
Damit wir ohne Feindseligkeit streiten können, brauchen wir Menschen, die mehr Streit wagen, Menschen, die Streit als Ausdruck von Wertschätzung verstehen.
Und genau das ist es, was unsere Demokratie aktuell sehr dringend braucht: Menschen, die sowohl die Tendenz zur Streitvermeidung als auch feindseligen Streit überwinden.
BarCamp 2026 – GFK trifft KI – Chancen und Risiken
Künstliche Intelligenz verändert, wie wir arbeiten, kommunizieren – und wie wir lehren. Für viele von uns im GFK-Umfeld wirft das drängendere Fragen auf als die rein technischen: Bleibt Empathie noch Empathie, wenn KI im Spiel ist? Was macht echte menschliche Verbindung aus – und wie schützen wir sie? Manche unter uns nutzen KI bereits in der täglichen Arbeit. Andere sind skeptisch, neugierig oder schlicht überfordert von der Fülle an Neuem. All das ist willkommen.
Beim GFK BarCamp 2026 nehmen wir uns gemeinsam einen ganzen Tag Zeit – nicht für fertige Antworten, sondern für genau die Fragen, die Dich wirklich bewegen.
Am Morgen werden die Sessions gemeinsam geplant: Wer möchte etwas zeigen, teilen, diskutieren oder fragen? Jede*r kann eine Session anbieten oder vorschlagen. So entsteht ein Programm, das wirklich zu den Anwesenden passt.
Der Tag bietet Austausch, Tipps & Tricks, kurze Inputs, Tool-Demos und neue Impulse – und natürlich gemeinsames Mittagessen für Gespräche abseits der Sessions.
KI verstehen und sinnvoll nutzen
Du musst kein*e Technik-Expert*in sein. Aber du kannst in praxisnahen Sessions verstehen, was KI kann – und was nicht.
Haltung bewahren, Grenzen benennen
KI beschleunigt. Aber wohin? Und auf wessen Kosten? Diese Fragen nehmen wir ernst – ohne Alarmismus, aber mit klarem Blick.
Das Unersetzliche stärken
Am Ende geht es um Menschen. Darum, was KI niemals ersetzen kann – und darum, was das für uns als GFK-Gemeinschaft bedeutet.
Keine Vorkenntnisse nötig. Offenheit genügt.
Mehr Infos gibt’s HIER!
32. Workshop-Tage im Kulturzentrum Trudering, München
Trainer*innen des Netzwerkes Gewaltfreie Kommunikation München e. V. an diesem Wochenende im Kulturzentrum Trudering dazu ein, die Gewaltfreie Kommunikation in verschiedenen Anwendungsbereichen kennenzulernen. Einsteiger*innen und Fortgeschrittene können an diesem Wochenende unter vielen Angeboten wählen und stellen ihr Programm selbst zusammen.
Nähere Informationen zur Veranstaltung gibt es hier ab August 2026.
Save the date – Mitgliederversammlung 2027
„Was einer nicht schafft, schaffen viele!“
33. Workshop-Tage im Kulturzentrum Trudering, München
Trainer*innen des Netzwerkes Gewaltfreie Kommunikation München e. V. an diesem Wochenende im Kulturzentrum Trudering dazu ein, die Gewaltfreie Kommunikation in verschiedenen Anwendungsbereichen kennenzulernen. Einsteiger*innen und Fortgeschrittene können an diesem Wochenende unter vielen Angeboten wählen und stellen ihr Programm selbst zusammen.
Nähere Informationen zur Veranstaltung gibt es hier ab März 2027.
34. Workshop-Tage im Kulturzentrum Trudering, München
Trainer*innen des Netzwerkes Gewaltfreie Kommunikation München e. V. an diesem Wochenende im Kulturzentrum Trudering dazu ein, die Gewaltfreie Kommunikation in verschiedenen Anwendungsbereichen kennenzulernen. Einsteiger*innen und Fortgeschrittene können an diesem Wochenende unter vielen Angeboten wählen und stellen ihr Programm selbst zusammen.
Nähere Informationen zur Veranstaltung gibt es hier ab August 2027.