“Ich bin immer für mich da!”

– Tiefe Selbstliebe und Selbstwirksamkeit leben

Tieftauchwebinar der Achtsamen Kommunikation (GFK) in 6 Teilen

 

• Redest du vor allem mit dir selbst oft hart und verurteilst dich, wenn du nicht so gehandelt hast oder warst, wie du es für gut und richtig hältst?
  => Möchtest du liebevoll mit dir und deinen „Fehlern“ umgehen können und gleichzeitig eine Perspektive finden, wie du zukünftig mehr nach deinen Werten handeln kannst?
• Hast du Anteile oder innere Stimmen, die sich gegenseitig verurteilen, und leidest unter dem inneren Kampf, der dich viel Kraft und Nerven kostet?
  => Hättest du gerne einen Weg, der es dir ermöglicht, allen Anteilen gerecht zu werden und mit dir selbst in Einklang und Harmonie zu kommen?
• Hast du Gefühle, die du schwer ertragen kannst und am liebsten loswerden willst?
  => Magst du lernen, all deine Gefühle als Kraftquelle zu nutzen für das, was dir wirklich wichtig ist im Leben?

In diesem Tieftauchwebinar tauchen wir tief in die Annahme unserer Gefühle ein und erfahren, wie wirksam und kraftvoll wir sind, wenn wir in unserer Mitte sind – und wie wir dort hinkommen.

Wir lernen, einen neuen Blick auf uns selbst und unsere Themen zu richten, und üben ein, immer leichter die Perspektive zu wechseln, um bewusst zu wählen, wie wir bewerten möchten.

Am Ende geht es darum, selbstwirksam und eigenverantwortlich immer mehr das Leben zu gestalten, das uns erfüllt.

Du selbst, genauso wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung. (Buddha)

Wann und wo findet es statt? 

Mittwoch, 20. April 2022, 10-12 Uhr
Mittwoch, 4. Mai 2022, 10-12 Uhr
Mittwoch, 11. Mai 2022, 10-12 Uhr
Mittwoch, 25. Mai 2022, 10-12 Uhr
Mittwoch, 01. Juni 2022, 10-12 Uhr
Mittwoch, 8. Juni 2022, 10-12 Uhr

Uhrzeit: jeweils von 10 bis 12 Uhr

Ort: Zoom-Meeting

Was kostet die Teilnahme?

Für uns zählt jeder Mensch, unabhängig von seinen Ressourcen!
Deshalb bieten wir bei den Teilnehmerbeiträgen eine sehr große Bandbreite an, innerhalb derer sich die Teilnehmenden für einen Beitrag entscheiden können. Wir vertrauen dabei darauf, dass es ausreichend Menschen gibt, die die Idee des sozialen Ausgleichs unterstützen wollen und deshalb einen Beitrag im oberen Spektrum wählen. Und dass die Menschen, denen es finanziell gerade nicht gut geht, sich bedenkenlos (oder: ganz selbstverständlich) im unteren Bereich einordnen.

Bitte prüfe für dich, in welcher der beiden der folgenden Kategorien du dich einordnen würdest und welcher Beitrag sich für dich stimmig anfühlt:

• Normalbeitrag (für Menschen, die sich Urlaube leisten können): 250€-600€

• Möglichkeit für Menschen, die wenig Geld haben und sich keine Urlaube leisten können: 90-300€

Hier kommst du zum Webinar

Wie ist das Webinar aufgebaut?

• 6 Webinarsessions  à 2 Stunden, verteilt auf mindestens 5 Wochen
• interaktive Gestaltung mit Übungen und Kleingruppenarbeit
• Fotoprotokoll von gemeinsam erstellten Charts und Inhalten
• Die TrainerInnen stehen für Fragen während des Webinarzeitraums telefonisch zur Verfügung
• Für die Dauer des Webinars kannst du bei den TrainerInnen Einzelcoachings zum halben Preis von 40 € pro Std. vereinbaren
• Vernetzung mit anderen: Wir laden euch im Webinar herzlich dazu ein, euch untereinander zu vernetzen und gemeinsam zu üben

Hier kannst du dich anmelden

Was brauchst du dafür?

Vorkenntnisse: Unsere Vertiefungswebinare sind für Menschen geeignet, die bereits mindestens ein Grundlagenwebinar/-seminar besucht haben. Ganz konkret: Wenn du die vier Schritte der GFK kennst und sie von Interpretationen, Gedanken, Strategien und Forderungen unterscheiden kannst, hast du die Grundlagen, die du für dieses Webinar brauchst.

Hier findest du unseren Ausbildungsplan

Da wir einen geschützten und vertrauensvollen Raum schaffen wollen, in dem sich Menschen wirklich zeigen können, sehen wir zwei Voraussetzungen für die Teilnahme an unseren Online-Angeboten:

1. Einverständnis mit der Vertraulichkeit:

Nimm nur teil, wenn du damit einverstanden bist, die Namen und Geschichten der anderen TeilnehmerInnen für dich zu behalten.

2. Bereitschaft und Möglichkeit, sich zu zeigen:

Für uns ist es wichtig, dass alle TeilnehmerInnen ihre Kamera anschalten und ihr Gesicht zeigen. Du brauchst also eine Kamera für die Teilnahme an diesem Angebot.

Wie ist der Ablauf der einzelnen Blöcke?

• Remembering
• Meditation: Im Körper ankommen und spüren
• Ankommen: Eure Befindlichkeit, Themen, Fragen, Wünsche für den Block
• Kurze Einigung über den Ablauf
• Prozesse oder Übungen (ggf. auch parallel in Kleingruppen oder in Partnerübungen)
• Gemeinsame Reflexion und Schatzkiste (Wichtige und wertvollen Erkenntnisse zum Mitnehmen)
• Nachbereitungsmails mit ca. 3-5 Übungen, die ihr alleine oder in Kleingruppen machen könnt

Wer sind die TrainerInnen?

Suki Klohn

Suki Klohn ist Trainerin und Coach auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation und liebt es, kreativ zu sein, alles zu hinterfragen, Neues zu lernen und anderen Menschen etwas beizubringen. Ihr Ziel von Klein auf: Einen großen Beitrag zum Frieden in der Welt zu leisten. Mit Herzlichkeit, Authentizität und ihrer jugendlichen Energie hat Suki bereits viele Menschen begeistert, wieder mehr in Einklang mit sich selbst und ihren Werten zu leben, tiefere Verbindungen zu erschaffen und vertrauensvollere, erfüllendere Beziehungen zu leben.

 

Christian Hinrichsen

Als ehemaliger IT Consultant (10 Jahre) mit internationaler Erfahrung im Projektmanagement und als Vater von sechs Kindern zwischen 1990 und 2006 geboren, bringt er sein umfangreiches persönliches Erleben lebendig in die Angebote mit ein. Seit 2012 arbeitet er als Trainer, Coach und Mediator für Privat, Unternehmen, Kindergärten, Schulen und sozialen Einrichtungen.
“Die ersten 20 Jahre unseren Lebens tun alle um uns herum alles, um uns ein Gewissen einzuimpfen, was uns genau sagt, was falsch und was richtig ist.
Den Rest des Lebens sind wir damit beschäftigt, das wieder los zu werden, um herausfinden, was uns wirklich wichtig ist im Leben.”

Hast du noch Fragen?

 

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Hier findest du all unsere Kurse in der Übersicht: 

Mehr über uns findest du hier: 

Wir auf Facebook
Unser YouTube-Kanal mit kompletter GFK-Einführung

Akademie Achtsame Kommunikation – GfK nach Marshall Rosenberg
Eine Kooperation freier TrainerInnen: Christian Hinrichsen, Suki Klohn, Simone Otterbein, Thomas Weber, Shahin Petzold, Heidi Hahn

Mitglieder im Netzwerk Gewaltfreie Kommunikation München e.V.
Mitglieder im Netzwerk Gewaltfreie Kommunikation Augsburg

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