80797 München
Deutschland
2-tägiges Grundlagenseminar Wertschätzende Kommunikation (GFK); Samstag und Sonntag, jeweils 10.00-18.00 Uhr
- Sie möchten Konflikte und Störungen offen ansprechen, ohne dass dadurch die Beziehung zur anderen Person darunter leidet?
- Sie wollen, mit dem was Sie sagen, von anderen verstanden werden und Unterstützung für Ihre Anliegen erhalten?
- Sie wünschen sich aufrichtige und vertrauensvolle Beziehungen, die von gegenseitiger Wertschätzung und Kooperationsbereitschaft geprägt sind?
In diesem Seminar erfahren Sie praxisorientiert alle Grundlagen der Wertschätzenden Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Sie lernen, eine Haltung einzunehmen und eine Sprache zu sprechen, durch die Sie im Kontakt mit sich und Ihrem Gegenüber bleiben. Dadurch gelingt es Ihnen, herauszufinden was Ihnen und anderen in einer Situation wichtig ist und dieses klar und wertschätzend auszudrücken.
Seminarziele
Nach dem Seminar …
- finden Sie kraftvolle und gleichzeitig wertschätzende Formulierungen um sich für ihre eigenen Anliegen einzusetzen
- verstehen Sie besser, was Ihnen und anderen wirklich wichtig ist – Sie erkennen die eigentlichen Interessen und Bedürfnisse hinter den Vorwürfen ihres Gegenübers
- haben Sie eine größere Klarheit darüber, worum es in Konflikten tatsächlich geht – was es ihnen leichter macht, sich konstruktiv zu verhalten
- können Sie auch in schwierigen Situationen leichter eine wertschätzende Haltung bewahren – Sie bleiben in Kontakt mit ihrem Gegenüber
- gelingt es Ihnen besser, sich so zu verhalten, dass andere eine höhere Bereitschaft haben, Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele zu unterstützen
- können Sie achtsamer mit sich selbst und anderen umzugehen
Seminarinhalte
- Grundhaltung und Ziel der Gewaltfreien Kommunikation
- Das 4-Schritte-Modell
- Wahrnehmung, interpretationsfrei benennen
- Gefühle erkennen und ausdrücken
- Bedürfnisse, der Kern von Konflikten
- Erfolgversprechende Bitten formulieren
- Die 4 Formen des Zuhörens
- Aufrichtigkeits-Prozess
- Empathie-Prozess
- Selbstempathie-Prozess
- Ärger-Modell und Prozess
Methodeneinsatz
Um Deinen Lernprozess bestmöglich zu unterstützen und Dich auf die Praxis vorzubereiten, ist ein Wechsel aus Theorie und Üben wichtig. Im Seminar kommen folgende Methoden zum Einsatz:
- Theorie-Inputs, fundiert auf den Punkt gebracht
- Anschauliche Visualisierungen, die komplexe Zusammenhänge einfach erklären
- Viele praktische Kleingruppen- und Partnerübungen um das Erlernte auszuprobieren und zu festigen
- Arbeit an konkreten Fällen aus Ihrem Alltag, unterstützt durch den Trainer
- Persönliches Feedback in Kleingruppen und Plenum um den Lernprozess zu unterstützen
- Einzelarbeit und Selbstreflexion
Seminarzeiten
Samstag, 28.05.2022 von 10.00 bis 18.00 Uhr
Sonntag, 29.05.2022 von 10.00 bis 18.00 Uhr
Die Anmeldung und weitere Details findest Du hier: