Einführungsseminar in die Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg

Im Einführungsseminar lernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg kennen – sowohl das praktische Modell als auch die innere Haltung, die dahintersteht.Ein zentraler Fokus liegt auf dem Thema Empathie: Was bedeutet es eigentlich, empathisch zu sein – mit mir selbst und mit anderen? Und wie lässt sich diese empathische Verbindung im Alltag herstellen und aufrechterhalten?

Ein Schwerpunkt ist dabei das Erforschen von Bedürfnissen – den eigenen und denen anderer. Herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist, kann klärend, stärkend und heilsam sein. Ebenso spannend ist die Frage: Welche Bedürfnisse verbergen sich hinter dem Verhalten anderer Menschen?

Du lernst zudem, Gedanken und Gefühle zu unterscheiden – und warum es so wirksam ist, über Gefühle statt über Interpretationen zu sprechen. Auch die Unterscheidung zwischen Beobachtungen und Bewertungen sowie zwischen Bitten und Forderungen wird praxisnah erarbeitet. Und schließlich widmen wir uns der Kraft von echter, authentischer Wertschätzung – und wie sie unsere Beziehungen aufblühen lassen kann.