Seminarkalender

Mit SelbstEmpathie und Achtsamkeit zu LebensFreude
auf dem Solsteinhaus (1805 m) im Karwendel

GFK – Luna Yoga – Bergwandern

Mit SelbstEmpathie und Achtsamkeit zu LebensFreude auf dem Solsteinhaus (1805 m) im Karwendel

Möchten Sie

• sich selbst neu entdecken?
•  eine Sprache des Miteinanders vertiefen?
• etwas Heilsames tun für Körper und Geist (oder etwas lassen)?
• Weitblick und Einsicht genießen?
• die Berg- und Hüttenwelt, die Stimmungen als Lernfeld nutzen?
• Ihre Lebensfreude fördern?
• einfach SEIN?

Seminarinhalt ist

• die Haltung und Methode der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg leben und vertiefen,
• spielerisches und humorvolles Lernen,
• Körper- und Entspannungsübungen aus dem Luna Yoga, Meditationen,
• bis zu 6 Halb- bzw. Ganztageswanderungen
• sich die innere wie äußere Haltung bewusst zu machen,
• Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen zu fördern,
• sich im Seminarraum und beim Wandern dem zu öffnen, was jeder/jedem wirklich, echt wirklich wichtig istTreffpunkt am Anreisetag um 13 Uhr am Bahnhof  Hochzirl (von München in 2 ½ Std. mit der Bahn zu erreichen), gemeinsame Taxi-Fahrt zur Materialseilbahn und ca. 2 Std. Gehzeit mit 450 Höhenmetern zum Solsteinhaus.

 Was sonst noch wichtig ist:  

• Kondition und Ausrüstung für Bergtouren bis 5 Std. Gehzeit und 1000 hm/Tag
• Vorerfahrung GFK mindestens 2-tägiges Einführungsseminar
• Einlassen auf eine Woche, in der die Bedürfnisse aller erfüllt werden möchten

• Offenheit für ggf. ungewohnte Seminarbedingungen und Seminarzeiten
• Neugier für Luna Yoga, mit und ohne Yoga-/Meditations-Vorkenntnisse
• 3 bis 5 TeilnehmerInnen     

Abreise am letzten Tag ab Bahnhof Hochzirl um 13 Uhr
Seminargebühr 430 € Frühbucher/485 € Normalpreis inklusive – verschiedener Schulungsunterlagen,  Taxitransfer in der Gruppe zwischen Bahnhof Hochzirl und Materialseilbahn, Gepäcktransport als Gruppengepäck mit der Materialseilbahn
Nicht im Seminarpreis inkludiert:
5 Übernachtungen mit Halbpension im Lager oder Doppellager. Aktuelle Preise:
https://www.solsteinhaus.at/preise

Weitere Infos, Ausrüstungsliste, Anmeldung bei
Petra Porath – Trainerin, Mediatorin BM®, Luna Yoga ®-Lehrerin, Bergwanderleiterin
Zirbelkopfstr. 4, D-82467 Garmisch-Partenkirchen
Tel.: +49 (0) 88 21 / 610 86 80, porath@mediation-gap.de
www.mediation-gap.de und www.petraporath-gap.de

Praxis-Tage für Prozesse der “Gewaltfreie Kommunikation” nach M.B. Rosenberg

Der Praxis-Tag ist ein Angebot an Menschen, die bereits länger in der GFK unterwegs sind und nach Möglichkeit ein Jahrestraining besucht haben und die darin behandelten Prozesse gezielt üben möchten.

Basis für die Übungen sind selbst eingebrachte Fälle. Nach kurzer theoretischer Wiederholung geht es ans Üben. Es ist auch genug Zeit mal einen längeren Prozess durchzuführen. Geleitet wird die Gruppe von Alexio Schulze-Castro

Es werden nicht alle Prozesse geübt. Die Gruppe entscheidet selbständig, welche Prozesse geübt werden wollen.

Inhalte:

• Aufrichtige Mitteilung in 4 Schritten
• Selbstempathie-Prozess
• 3 Stufen der Empathie
• 4 Ohren-Modell (Umgang mit Vorwürfen)
• Nein Sagen / Nein Hören / Unterbrechen
• Konfliktlösung mit dem 6 Stühle – Modell
• Ärgerprozess

Voraussetzungen:

Sie sollten mit den genannten Prozessen  vertraut sein, um diese üben zu können. Und sich nach Möglichkeit länger wie ein Jahr mit GFK beschäftigt haben. Bei Unsicherheiten können wir in einem persönlichen Gespräch klären, ob der Praxistag das richtige Format für Sie ist.

Seminar-Gebühr & Anmeldung: 

Euro 139,00 inkl. Wasser, Kaffee, Tee, frischem Obst, kleiner Snacks

Seminarzeiten:

Samstag: 10 – 18 Uhr oder Sonntag: 09 – 17 Uhr (90 Minuten Mittagspause)

Teilnehmer*innenzahl: 6 – 12 (ab 10 TN* mit Assistenz)

Bei Rückfragen:  0 89 / 45 45 47 00

• Ausdruck: Flyer (pdf)
• Nächste GFK-Praxis-Tag: Samstag, 13. September 2025
  
• Weitere Informationen unter www.deep-communication.de

Praxis-Tage für Prozesse der “Gewaltfreie Kommunikation” nach M.B. Rosenberg

Der Praxis-Tag ist ein Angebot an Menschen, die bereits länger in der GFK unterwegs sind und nach Möglichkeit ein Jahrestraining besucht haben und die darin behandelten Prozesse gezielt üben möchten.

Basis für die Übungen sind selbst eingebrachte Fälle. Nach kurzer theoretischer Wiederholung geht es ans Üben. Es ist auch genug Zeit mal einen längeren Prozess durchzuführen. Geleitet wird die Gruppe von Alexio Schulze-Castro

Es werden nicht alle Prozesse geübt. Die Gruppe entscheidet selbständig, welche Prozesse geübt werden wollen.

Inhalte:

• Aufrichtige Mitteilung in 4 Schritten
• Selbstempathie-Prozess
• 3 Stufen der Empathie
• 4 Ohren-Modell (Umgang mit Vorwürfen)
• Nein Sagen / Nein Hören / Unterbrechen
• Konfliktlösung mit dem 6 Stühle – Modell
• Ärgerprozess

Voraussetzungen:

Sie sollten mit den genannten Prozessen  vertraut sein, um diese üben zu können. Und sich nach Möglichkeit länger wie ein Jahr mit GFK beschäftigt haben. Bei Unsicherheiten können wir in einem persönlichen Gespräch klären, ob der Praxistag das richtige Format für Sie ist.

Seminar-Gebühr & Anmeldung: 

Euro 139,00 inkl. Wasser, Kaffee, Tee, frischem Obst, kleiner Snacks

Seminarzeiten:

Samstag: 10 – 18 Uhr oder Sonntag: 09 – 17 Uhr (90 Minuten Mittagspause)

Teilnehmer*innenzahl: 6 – 12 (ab 10 TN* mit Assistenz)

Bei Rückfragen:  0 89 / 45 45 47 00

• Ausdruck: Flyer (pdf)
• Nächste GFK-Praxis-Tag: Sonntag, 02. November 2025
  
• Weitere Informationen unter www.deep-communication.de

Mit SelbstEmpathie und Achtsamkeit zu LebensFreude
auf dem Solsteinhaus (1805 m) im Karwendel

GFK – Luna Yoga – Bergwandern

Mit SelbstEmpathie und Achtsamkeit zu LebensFreude auf dem Solsteinhaus (1805 m) im Karwendel

Möchten Sie

• sich selbst neu entdecken?
•  eine Sprache des Miteinanders vertiefen?
• etwas Heilsames tun für Körper und Geist (oder etwas lassen)?
• Weitblick und Einsicht genießen?
• die Berg- und Hüttenwelt, die Stimmungen als Lernfeld nutzen?
• Ihre Lebensfreude fördern?
• einfach SEIN?

Seminarinhalt ist

• die Haltung und Methode der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg leben und vertiefen,
• spielerisches und humorvolles Lernen,
• Körper- und Entspannungsübungen aus dem Luna Yoga, Meditationen,
• bis zu 6 Halb- bzw. Ganztageswanderungen
• sich die innere wie äußere Haltung bewusst zu machen,
• Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen zu fördern,
• sich im Seminarraum und beim Wandern dem zu öffnen, was jeder/jedem wirklich, echt wirklich wichtig istTreffpunkt am Anreisetag um 13 Uhr am Bahnhof  Hochzirl (von München in 2 ½ Std. mit der Bahn zu erreichen), gemeinsame Taxi-Fahrt zur Materialseilbahn und ca. 2 Std. Gehzeit mit 450 Höhenmetern zum Solsteinhaus.

 Was sonst noch wichtig ist:  

• Kondition und Ausrüstung für Bergtouren bis 5 Std. Gehzeit und 1000 hm/Tag
• Vorerfahrung GFK mindestens 2-tägiges Einführungsseminar
• Einlassen auf eine Woche, in der die Bedürfnisse aller erfüllt werden möchten

• Offenheit für ggf. ungewohnte Seminarbedingungen und Seminarzeiten
• Neugier für Luna Yoga, mit und ohne Yoga-/Meditations-Vorkenntnisse
• 3 bis 5 TeilnehmerInnen     

Abreise am letzten Tag ab Bahnhof Hochzirl um 13 Uhr
Seminargebühr 430 € Frühbucher/485 € Normalpreis inklusive – verschiedener Schulungsunterlagen,  Taxitransfer in der Gruppe zwischen Bahnhof Hochzirl und Materialseilbahn, Gepäcktransport als Gruppengepäck mit der Materialseilbahn
Nicht im Seminarpreis inkludiert:
5 Übernachtungen mit Halbpension im Lager oder Doppellager. Aktuelle Preise:
https://www.solsteinhaus.at/preise

Weitere Infos, Ausrüstungsliste, Anmeldung bei
Petra Porath – Trainerin, Mediatorin BM®, Luna Yoga ®-Lehrerin, Bergwanderleiterin
Zirbelkopfstr. 4, D-82467 Garmisch-Partenkirchen
Tel.: +49 (0) 88 21 / 610 86 80, porath@mediation-gap.de
www.mediation-gap.de und www.petraporath-gap.de

Praxis-Tage für Prozesse der “Gewaltfreie Kommunikation” nach M.B. Rosenberg

Der Praxis-Tag ist ein Angebot an Menschen, die bereits länger in der GFK unterwegs sind und nach Möglichkeit ein Jahrestraining besucht haben und die darin behandelten Prozesse gezielt üben möchten.

Basis für die Übungen sind selbst eingebrachte Fälle. Nach kurzer theoretischer Wiederholung geht es ans Üben. Es ist auch genug Zeit mal einen längeren Prozess durchzuführen. Geleitet wird die Gruppe von Alexio Schulze-Castro

Es werden nicht alle Prozesse geübt. Die Gruppe entscheidet selbständig, welche Prozesse geübt werden wollen.

Inhalte:

• Aufrichtige Mitteilung in 4 Schritten
• Selbstempathie-Prozess
• 3 Stufen der Empathie
• 4 Ohren-Modell (Umgang mit Vorwürfen)
• Nein Sagen / Nein Hören / Unterbrechen
• Konfliktlösung mit dem 6 Stühle – Modell
• Ärgerprozess

Voraussetzungen:

Sie sollten mit den genannten Prozessen  vertraut sein, um diese üben zu können. Und sich nach Möglichkeit länger wie ein Jahr mit GFK beschäftigt haben. Bei Unsicherheiten können wir in einem persönlichen Gespräch klären, ob der Praxistag das richtige Format für Sie ist.

Seminar-Gebühr & Anmeldung: 

Euro 139,00 inkl. Wasser, Kaffee, Tee, frischem Obst, kleiner Snacks

Seminarzeiten:

Samstag: 10 – 18 Uhr oder Sonntag: 09 – 17 Uhr (90 Minuten Mittagspause)

Teilnehmer*innenzahl: 6 – 12 (ab 10 TN* mit Assistenz)

Bei Rückfragen:  0 89 / 45 45 47 00

• Ausdruck: Flyer (pdf)
• Nächste GFK-Praxis-Tag: in Planung
  
• Weitere Informationen unter www.deep-communication.de