Gewaltfreie Kommunikation

“Mit dem Leben tanzen”

“Wozu dient Gewaltfreie Kommunikation?”

“Eine neue Perspektive”

“Weltweit aktiv”

 …ein paar Fragen…

Neigen Sie dazu, sich selbst oder anderen Menschen die Schuld zu geben, wenn es in der Kommunikation klemmt?

Liegt Ihnen etwas daran, Angriffe und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen?

Möchten Sie Konfliktlösungen finden, die weder auf Ihre Kosten noch die Ihrer Gesprächspartner gehen?

Möchten Sie sich mit anderen zusammen auf den Weg der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg begeben?

Wenn Sie diese Fragen manchmal mit “ja” beantworten, dann laden wir Sie herzlich ein, sich unsere Seiten anzuschauen.

Gewaltfreie Kommunikation

Dieser Liedtitel von Marshall Rosenberg zieht sich wie ein roter Faden durch den Prozess der Gewaltfreien Kommunikation, denn unsere Verabredung mit dem Leben findet immer in den Augenblicken statt, in denen wir uns mit dem verbinden, was gerade in uns lebendig ist: mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen.

Marshall Rosenberg entwickelte seit den 60er Jahren des 20. Jahrhunderts einen Prozess, der uns hilft …

  • Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken, ohne unsere Gesprächspartner/ innen zu beschuldigen oder zu kritisieren
  • Bitten klar zu formulieren, ohne anderen zu drohen, sie zu manipulieren oder zu erpressen
  • Vorwürfe, Kritik und Forderungen nicht persönlich zu nehmen, sondern durch mitfühlendes Hören zu klären, was dahinter steht

Immer wieder erleben wir, wie schwierig es ist, Probleme zu lösen und Konflikte auszutragen, ohne sich gegenseitig zu beeinträchtigen oder zu verletzen. Wir merken, welche Bedeutung dabei unserer Sprache zukommt. Menschen verletzen Menschen durch Worte. Worte hinterlassen Narben. Sie belasten oder beenden die Beziehung. Worte können uns trennen oder verbinden, mit ihnen errichten wir Mauern oder öffnen Fenster.

Mit unserem Netzwerk setzen wir uns für einen neuen Weg ein, mit der Sprache bewusst und verantwortungsvoll umzugehen, damit es uns schrittweise gelingt:

  • uns so zu verständigen, dass wir echte Chancen haben, das zu bekommen, was wir brauchen
  • Gedankenmuster, die zu Ärger und Aggressionen führen, zu verstehen und abzubauen
  • auf dem Weg hin zu einer Konfliktlösung weder unser Anliegen aufzugeben, noch die Beziehung zu unseren Mitmenschen aufs Spiel zu setzen
  • konkret umsetzbare Handlungsschritte zur Veränderung für uns und unser Gegenüber zu entwickeln mit dem Ziel, die Anliegen aller im Auge zu behalten

Die Gewaltfreie Kommunikation wird weltweit friedensfördernd in Krisengebieten ebenso eingesetzt wie in Schulen, Unternehmen, Institutionen, zwischen einzelnen Menschen und in Gruppen. Das ist auch das Anliegen unseres Vereins hier in München. Wir engagieren uns für einen aufrichtigen, einfühlsamen Kommunikationsstil, der die Qualität unserer Beziehungen bereichert.

Angebote vom Verein und GFK-TrainerInnen

Okt
21
Mo
6 x 6 – Die besondere GFK-Übungsgruppe @ Akademie Blickwinkel
Okt 21 um 18:30 – 21:00

Die besondere GFK-Übungsgruppe

Sie haben bereits Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation gemacht und möchten jetzt gerne dran bleiben, tiefer einsteigen oder »nur üben«, um …

  • die GFK in Ihrem Alltag sicherer anwenden zu können?
  • herausfordernde Situationen vorzubereiten oder nachzubearbeiten
  • offene Fragen zu klären?
  • gemeinsam mit anderen GFK-Interessierten mehr Spaß und Leichtigkeit in Ihr Leben zu bringen?

Dazu bieten wir Ihnen jetzt die Übungsgruppe 6 x 6 an, in der alles Platz hat, was Sie gerne »giraffisch« vertiefen möchten.

Um Vertrauen und Weiterentwicklung in dieser Übungsgruppe zu fördern, trifft diese sich in derselben Zusammensetzung 6 Mal und ist auf 6 TeilnehmerInnen begrenzt.

 

Weitere Informationen zu unserem 6 x 6 finden Sie auf unserer Webseite.

 

 

Freundliche Grüße von der

Akademie Blickwinkel

 

 

Okt
22
Di
GFK Einführungsseminar “Blickwechsel” @ Mehr als ein Augenblick WERTSCHÄTZENDE KOMMUNIKATION
Okt 22 um 17:00 – Okt 24 um 18:15

 

GFK Einführungsseminar “Blickwechsel”

Über 2,5 Tage erwartet alle TeilnehmerInnen ein intensiver Workshop in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg.

Ein Angebot an Menschen,

  • die die Gewaltfreie Kommunikation erlernen möchten,
  • denen die Entwicklung von Kindern für ein selbstbestimmtes und verantwortungsvolles Leben von Anfang an am Herzen liegt,
  • die eine Partnerschaft, geprägt von einem wertschätzenden, respektvollen, liebevollen und auf Augenhöhe basierenden Miteinander erleben möchten.

Ein Einführungsseminar, inhaltlich entwickelt nach den Vorgaben des Fachverbandes für Gewaltfreie Kommunikation e.V.

Der Rahmen des Seminars ermöglicht ein Erlernen der GFK Schritt für Schritt und berücksichtigt dabei auf verschiedenen Ebenen Abwechslung und Leichtigkeit beim Lernen und Üben.

Damit kann der Blickwechsel in der Kommunikation gelingen.

Möchten Sie mehr erfahren? Dann besuchen Sie meine Website , oder rufen Sie mich an: 08025 99 77 73

Ich freue mich darauf, Sie in meinen Räumen zu begrüßen!

Mit herzlichen Grüßen
Dagmar Hortmann

Videokonferenz für Interessierte am Anerkennungsverfahren Fachverband Gewaltfreie Kommunikation
Okt 22 um 18:00 – 19:00
Okt
23
Mi
GESUNDES WORK-LIFE in agilen Zeiten @ Menschlich Erfolgreich
Okt 23 – Okt 24 ganztägig

GESUNDES WORK-LIFE   in agilen Zeiten

  • Sind Sie öfter, als es Ihnen und Ihrem Umfeld gut tut, angespannt, unzufrieden, genervt, vielleicht überlastet, abwesend oder sogar ausgepowert und erschöpft?
  • Fragen Sie sich im Balanceakt zwischen Arbeit – Partnerschaft – Familie – Weiterbildung – Freunde – wo die Zeit für Sie geblieben ist?
    Wann Sie endlich mal wieder in Ruhe etwas nur für sich tun können? Oder: Wieso Sie sich diesen „Stress“ antun und wo die Freude bleibt?
  • Haben Sie immer wieder Schwierigkeiten, Ihren Tagesplan, Ihre Aufgaben, Lebensvorstellungen und Wünsche mit denen Ihres Partners/ Ihrer Familie und Ihrer Firma abzustimmen?
  • Ertappen Sie sich selbst zu oft dabei, dass Sie, seitdem mobiles Arbeiten orts- und zeitunabhängig immer mehr zunimmt, nicht wirklich zu 100% bei der Sache/Ihrem Gegenüber sind? Sie ungewollt schroff oder ungeduldig reagieren, wenn Ihr Kind/Partner gerade anderes will, als Sie?

 

Nehmen Sie sich 2 Tage für sich.

2 Tage, in denen Sie mit professioneller Unterstützung (wieder) selbst und bewusster Ihr Leben gestalten.

2 Tage, in denen Sie die Menschen und Werte, die für Ihr Glück und Ihren inneren Frieden zählen, den Platz einräumen, den Sie ihnen geben möchten.

2 Tage, die dazu dienen, dass Sie Ihre berufliche Karriere und die Freiheiten des agilen Arbeitens im Einklang mit Ihren privaten Zielen, Wünschen und Bedürfnissen bewusster gestalten können.

 

Schon vielen anderen haben diese 2 Tage wieder eine viel tiefere Zufriedenheit, mehr Leichtigkeit und höhere Ausgeglichenheit ermöglicht. Gerne checken mein Team und ich mit Ihnen wichtige Dinge für Ihr gesünderes Work-Life. Sie lernen bestimmte Quellen in Ihnen intensiver kennen, um danach bewusster und unabhängig von uns Ihr Leben zu genießen.

 

EINIGE INHALTE und ZIELE     auf dem Weg zu einem Gesunden Work-Life:

  • Nur was uns bewusst ist, können wir ändern: Daher starten wir damit, das eigene Denken, Entscheiden, Verhalten zu beleuchten
  • Bausteine für kraftvolle Selbstreflexion, gesunde Kommunikation und Selbstführung , damit Sie das Steuer Ihres Lebens selbst übernehmen
  • Bewusster erleben und entscheiden: Nein sagen lernen
  • Wodurch können Sie und die Menschen in Ihrem Umfeld (wieder) glücklicher sein?
  • To dos, Werte, Ziele, Visionen, Beziehungen, Aufgaben schärfen und reflektieren
  • Langsamer werden und die eigene Energie an unserem Ort im Grünen erneuern
  • Ein Empathiespaziergang wird Sie Luxus einmal anders erleben lassen
  • Die eigenen Gedanken auf gesunde Weise in einem wesentlichen Gespräch ausdrücken
  • Wie Sie stressige Situationen am Morgen und Abend entschärfen können
  • Ihre individuelle Mischung für hohe Lebensqualität und Lebenskraft heute kreieren. Sie und Ihre Beziehungen: PartnerIn – Kinder – KollegInnen – ChefIn…
  • Sie strukturieren einen Monat exemplarisch, um zu erleben, dass Sie Ihren Rhythmus deutlich mehr selbst bestimmen können
  • Was bleibt – was möchten Sie (zumindest für einen gewissen Zeitraum) lassen?
  • Was gibt es zu feiern? Allein – in der Gemeinschaft?
    Abenteuer Leben genießen!

 

Gönnen Sie sich diese Verabredung mit sich und Ihrem Leben.
Kommen Sie für zwei Tage zu uns nach Neunkirchen in unsere grüne Oase.
Ihre kurze Auszeit, um sich zu sortieren und neu auszurichten. Gerne auch mit Partnern/PartnerInnen.

Bitte bringen sie Kleidung und Schuhe für eine ca. 75 bis max. 90 minütige leichte Wanderung im Grünen mit.

 

Mittwoch, 23. Oktober von 9:15 – 17:45 Uhr
Donnerstag, 24. Oktober von 9:00 – 16:30 Uhr

Ort:91077 Neunkirchen am Brand (nahe Erlangen)
Investition: 437,00 €  für Selbstzahler;   637,00 € brutto pro Person für Firmen

Okt
24
Do
GFK Einführungsseminar “Blickwechsel” @ Mehr als ein Augenblick WERTSCHÄTZENDE KOMMUNIKATION
Okt 24 um 17:00 – Okt 26 um 18:15

 

GFK Einführungsseminar “Blickwechsel”

Über 2,5 Tage erwartet alle TeilnehmerInnen ein intensiver Workshop in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg.

Ein Angebot an Menschen,

  • die die Gewaltfreie Kommunikation erlernen möchten,
  • denen die Entwicklung von Kindern für ein selbstbestimmtes und verantwortungsvolles Leben von Anfang an am Herzen liegt,
  • die eine Partnerschaft, geprägt von einem wertschätzenden, respektvollen, liebevollen und auf Augenhöhe basierenden Miteinander erleben möchten.

Ein Einführungsseminar, inhaltlich entwickelt nach den Vorgaben des Fachverbandes für Gewaltfreie Kommunikation e.V.

Der Rahmen des Seminars ermöglicht ein Erlernen der GFK Schritt für Schritt und berücksichtigt dabei auf verschiedenen Ebenen Abwechslung und Leichtigkeit beim Lernen und Üben.

Damit kann der Blickwechsel in der Kommunikation gelingen.

Möchten Sie mehr erfahren? Dann besuchen Sie meine Website , oder rufen Sie mich an: 08025 99 77 73

Ich freue mich darauf, Sie in meinen Räumen zu begrüßen!

Mit herzlichen Grüßen
Dagmar Hortmann

Übungsgruppe mit Gudrun Haas – bitte anmelden @ BMW Nachbarschaftsforum
Okt 24 um 19:30 – 21:30

BITTE UNBEDINGT ANMELDEN. MANCHMAL FÄLLT EIN TERMIN AUS.

Ort:
BMW-Nachbarschaftsforum, München, Riesenfeldstraße 7, Raum 1
U3 Haltestelle Petruelring, Ausgang Riesenfeldstraße,
erster Eingang links auf Riesenfeldstraße stadtauswärts (Glastüren)

Die Trainerin:
Gudrun Haas
Schubaurstraße 10b
81245 München
Telefon 089/88952871
Fax 089/88952875
mobil 0160/3661403
EMail: gudrun_haas@t-online.de
Homepage: www.gudrun-haas.de

Zielgruppe
Alle, die ihre Kenntnisse und Fertigkeiten der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg durch praktisches Üben vertiefen wollen.
Es handelt sich um eine offene Gruppe, eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Termin fällt aus, wenn sich nicht mehr als drei Teilnehmende anmelden.

Unsere Ziele
• Üben unserer Kommunikationsfähigkeiten im Sinne der Gewaltfreien Kommunikation
• Entwickeln von Achtsamkeit für die eigene Kommunikation und das eigene Verhalten in jeder Hinsicht
• Zeit und Ort bieten für Personen, die an ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten und Empathie, Gemeinschaft und Verbindung erleben wollen
• Ein unterstützendes Umfeld bieten für Selbstachtung und -bestimmung

Wie wir üben
• durch Einfühlung in Gefühle und Bedürfnisse
• im Rollenspiel
• manchmal auch Üben in Kleingruppen

Voraussetzungen
Einsteiger/innen mit Vorkenntnissen:
• Lektüre des Buches von Marshall Rosenberg: “Gewaltfreie Kommunikation”, Junfermann Verlag, ISBN: 3-87387-454-7
• und/oder Teilnahme an einem zwei- bis dreitägigem Einführungsseminar
sowie für Fortgeschrittene, die dranbleiben und üben wollen.

“Schnuppern” jederzeit möglich, d.h. auch Menschen, die die Voraussetzungen nicht erfüllen und die “GFK” einfach mal unverbindlich kennenlernen wollen, dürfen gern mal teilnehmen.

Buchempfehlung
“Gewaltfreie Kommunikation” von Marshall B. Rosenberg, Junfermann Verlag

Kosten
freiwilliger Unkostenbeitrag

Unsere Vereinstermine

Informationen zum jeweiligen Ort der Treffen erfahren Sie per Anfrage unter:
kontakt[ät]gewaltfrei-muenchen.de

Okt
28
Mo
Austauschtreffen GFK an Schulen @ in München
Okt 28 um 19:00 – 21:30
Wir im Netzwerk Gewaltfreie Kommunikation München e.V. möchten GFK-Trainer*innen, die in Schulen aktiv sind, ein Forum anbieten, in dem sie sich zum Thema “GFK an Schulen” austauschen können.
Wir stellen den Trainer*innen dafür einen Rahmen zur Verfügung, in dem sie sich persönlich treffen, Erfahrungen austauschen und diese auch für andere zur Verfügung stellen können.
Das Netzwerk unterstützt dabei mit Moderation und der Zusammenfassung sowie Aufbereitung der Ergebnisse, die dann mit dem Einverständnis der anwesenden Trainer*innen im Internet in einem öffentlich zugänglichen Wissenspool zur Verfügung gestellt werden könnten.
Das erste Austauschtreffen findet am Mo, 28.10.2019 von 19:00 – 21:30 Uhr in München statt.
Bitte meldet euch bei Interesse bei Andrea Pöhner vom Netzwerk Gewaltfreie Kommunikation München (andrea.poehner@gewaltfrei-muenchen.de).
Nov
4
Mo
Vorstandssitzung November via Zoom
Nov 4 um 19:00 – 21:00

Zur Vorstandssitzung via Zoom sind alle Vereinsmitglieder herzlich eingeladen. Den Einladungslink verschickt die Geschäftsstelle unter kontakt@gewaltfrei-muenchen.de auf Nachfrage.

Nov
20
Mi
GFK | meet, eat & talk @ Weltwirtschaft im EineWeltHaus München
Nov 20 um 18:00 – 23:00

Jede/r der an entspanntem Austausch interessiert ist, ist willkommen. Wir wollen eine gute Zeit miteinander verbringen, Spaß haben und Feiern, Netzwerken und Fragen Raum geben.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Mehr zu unserem regelmäßigen GFK-Treffen für Interessierte unter: https://gewaltfrei-muenchen.de/gfk-meet-eat-talk/

Die nächsten beiden Termine sind der 15.07.2019, 17.09.2019  und der 20.11.2019.

meet, eat & talk @ Weltwirtschaft im EineWeltHaus
Nov 20 um 18:00 – 21:00

GFK | meet, eat & talk = Austausch in lockerer und entspannter Atmosphäre mit Menschen, die sich für die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) interessieren und dabei für ihr leibliches Wohl  sorgen wollen.

Wir möchten eine gute Zeit miteinander verbringen, Netzwerken und Fragen Raum geben. Wenn Sie wissen möchten, wer die Menschen sind, die den Verein “Netzwerk Gewaltfreie Kommunikation e.V.” tragen, haben Sie hier die Möglichkeit, uns kennenzulernen.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Nov
24
So
Offener GFK-Treff @ Münchner Frauenforum
Nov 24 um 18:00 – 20:00

Möchten Sie sich über die Gewaltfreie Kommunikation und verschiedene Angebote in München informieren oder sich mit Gleichgesinnten austauschen? Unser Offener GFK-Treff bietet Ihnen hierzu die Gelegenheit.

Ein Trainer/eine Trainerin aus dem Münchner Netzwerk gestaltet den kostenfreien Abend, zu dem Sie ohne Anmeldung herzlich willkommen sind. Auch Männern steht diese Veranstaltung offen.

Wann? Jeden letzten Sonntag in ungeraden Monaten von 18.00 – 20.00 Uhr

 

Dez
10
Di
Vorstandssitzung mit anschließendem Beisammensein @ Ha Long Bay
Dez 10 um 17:00 – 21:30

Was einer nicht schafft, schaffen viele!

 

Zur Vorstandssitzung von 17:00 Uhr bis 18.00 Uhr sind alle Mitglieder herzlich eingeladen. Wir freuen uns auf euch um gemeinsam die anstehenden Themen zu durchdenken und Entscheidungen zu treffen, um das Jahr 2019 gut zu beenden und in 2020 die begonnen Themen weiterzuführen. Ihr habt die Gelegenheit, Einblick in die Führung eures Vereins zu bekommen und uns Vorstandsmitglieder sowie die unterschiedlichen Geschäftsfelder kennenzulernen. Wir sind offen für Fragen, Anregungen, Wünsche und hoffen auf rege Beteiligung. Es braucht keine besonderen Voraussetzungen, um an Vorstandssitzungen teilzunehmen – traut euch!

Danach gibt es Gelegenheit zum Kennenlernen und Austausch, zusammen Trinken und Essen im Rahmen unseres jährlichen Beisammenseins zum Jahresende.

Ihr seid jeder Zeit willkommen, ob zur oder während der Vorstandssitzung oder auch “nur” zum Beisammensein ab 18 Uhr.

Da unser Beisammensein zum Jahresende 2018 sehr schwach besucht war, hat der Vorstand entschieden, dass wir den Aufwand der Vorbereitung in diesem Jahr geringer halten. Wir treffen uns deshalb am

  • Dienstag, 10.12.2019 um
  • 17 Uhr zur Vorstandssitzung und ab
  • 18 Uhr zum Essen, Lachen und Austausch im
  • Ha Long Bay, Hilblestraße 26 in 80636 München.

Die alkoholfreien Getränke an diesem Abend werden aus der Vereinskasse bezahlt, Essen und sonstige Getränke gehen auf eigene Rechnung. Eine formlose Anmeldung unter kontakt@gewaltfrei-muenchen.de erleichtert uns die Planung!

Wir freuen uns auf euch!

Für den gesamten Vorstand

Désirée

 

Für spannenden Austausch rund um die GFK geht´s hier zu unserem Forum